Bye Bye brušný tuk

ploché brucho diéta je diéta , kde budete stratiť až 15 kíl za 32 dní, v rovnakom čase , zatiaľ čo náročné čokoládu , a .... bez cvičenia . Znie to príliš skvelé byť pravda , nie ? Ploché brucho diéta , najvyššiu podporu diéta knihu , bol vytvorený Liz Vaccariello , šéfredaktor prevenciu , v spojení s Cynthia Sass , MPH , RD , živiny riaditeľ prevenciu . My všetci chceme ploché žalúdky nie ? Keď prvý pohľad sa pozorne na ploché bruško Diéta , sa scvrkáva na nič viac než na kalórie podarilo Stredomoria chutné výživa režim jednoduché . Stredomorí výživa bola osvedčil vo veľkom množstve lekárskeho výskumu na podporu lepšej pohody a chudnutie . Ploché brucho Diéta môže však stať v podstate najviac široko známy nutrične svojho druhu doteraz , pretože poskytuje mierne jednoduché , ako-to pre Stredozemie Diet.Another zaujímavú charakteristiku stravy je veľmi to vyzerá , že dodávať s ním . Volanie mononenasýtené tuky MUFA takmer robí to znieť ako módny doplnok . Pridajte k tomu , že darkish čokoláda sa počíta ako MUFA a máte úplne moderné a vzrušujúce diétu ! Ako niektorí vzdialenosť ako lekárske zázemie pre MUFA ide , množstvo vedeckých štúdií už testované výhody vrátane MUFA do svojho jedálnička , už len k ochrane alebo posilniť váš pas , ale navyše , aby posilnili svoje normálne zdravie a psychickú ability.On ploché brucho Diéta aplikácií ste obmedzený na štyristo kalórií jedla každý deň . Opäť platí , že pokiaľ ide o diéty ísť , to je dobrý limit nastavený . Väčšina ľudí sa vzdať niektorých libier úspešne na 1600 kalórií energie spotrebovanej každý deň . Každé jedlo musí nasledovať pomocou MUFA . MUFA dokonca môže pomôcť zostať , aby si bola šťastná za dlhšiu dobu , a to bude nepochybne pre to , aby jedla chutia oveľa menej ako výživové jedla a viac ako skutočné food.You odštartujú cez tieto prejudiciálne 4 dni jump - start softvér navrhnutý tak , aby znížiť nadúvanie a pripraví vás psychicky , než ako ste začali na ploché bruško Diéta . Počas jump - start programu , ktorý bude obmedzený na medzi 1200 - 1400 - kalórií , a budete musieť vypiť 2 litre " drzá vody " , zmes vody , byliny , korenie , citrusových a uhorky , každý deň . Po počiatočnej úder nezaujme , budete naozaj cítiť menej letargický , menej nafúknuté a nie viac zápchu
By : . Chitrang