Kulturistika doplnky

Takže , aký to má zmysel z kulturistických doplnkov ? Sú to len " cheat " k získaniu hmotnosti alebo svalovej hmoty ? Nakoniec dobrý tréningový program a rozumné výživy režim by malo byť všetko , čo potrebujete k dosiahnutiu vašich cieľov , pokiaľ ide buď masovej zisk alebo vývoj svalovej hmoty . Vedľa dobrého programu odpočinku , tieto faktory sú najdôležitejšie . Avšak , kulturistika doplnky majú svoje miesto v dobrom tréningu režime . Zatiaľ čo veľa produktov , môžu odôvodniť svoje tvrdenia veľmi rýchle zlepšenie , rozumný spôsob , ako ich používať ich ako doplnok k zdravému tréningu a výživy plánu . Kulturistika doplnky by nemali byť považované je ospravedlnenie pre zlou stravou alebo sporadické training.Nutritional ConcernsGetting svoj ​​jedálniček právo je zásadný ako súčasť úspešného vzdelávacieho programu . To je miesto , kde kulturistika doplnky môžu dopĺňať zdravé nutričné ​​príjem . V dôsledku zvýšenej hladiny aktivity sa podieľajú na odbornej príprave - najmä ak ste začínajúci prvýkrát - je tu nebezpečenstvo , že môžete vyvíjať nutričné ​​nedostatky . To je miesto , kde kulturistika doplnky môžu pridať skutočnú hodnotu do programu . Moderné potraviny sú často veľmi spracované a nemusia poskytovať celý príjem potravy , ktoré telo vyžaduje , okrem toho proces varenia odoberie určité množstvo nutričné ​​hodnoty v potravinách . Nedávny výskum tiež vyzerá , že ukáže , že naše telo aj naďalej spaľovať kalórie pri vyššej rýchlosti v priebehu 24 hodín po výkone , všetky tieto faktory dohromady môže viesť k situácii , kedy nie ste dostať toľko úžitok z dobre - plánovanej diéty , ako sa očakávalo . Šesť námestí Stravovanie ? Kulturistika doplnky správne používané v kombinácii so zdravou stravou sa zameria na potenciál rovnováhy v nutričnej príjem , a preto by mali zabezpečiť , že zostať zdravý . Vitamínové doplnky sú tiež veľmi dôležité . Telo potrebuje vitamíny , aby bolo možné premeniť potravu na energiu a hmotu , opäť v závislosti na úrovni výkonu , môže byť v prípade , že vitamíny dostupné v potrave nestačí na pokrytie zvýšené nároky vaše telo bude čeliť . Ak váš cvičebný program je pomerne intenzívny , budete mať , aby sa zmestili do vášho denného rozvrhu . S rušný životný štýl , to , že ste získali dostatok jedla pre kompenzáciu náročný tréningový plán môže byť ťažké , ak nie nemožné . To je opäť , kde kulturistika doplnky môžu pomôcť . Proteínové doplnky , buď proteínové tyčinky či koktaily , bude mať malú alebo žiadnu prípravu , a môže byť použitý ako alternatíva k niekoľkých ďalších jedál denne , ktoré by ste mali mať ! Tieto typy kulturistiky doplnkov stravy , ako s ostatnými, byť používaný len ako doplnok ku zvuku , zdravý diet.Getting AdviceAdvice je zadarmo , aj keď vaše členstvo v telocvični nie je . Využite odborníkmi a ostatnými užívateľmi v posilňovni o radu na typy doplnkov , ktoré odporúčajú . Môžete tiež získať nejaké skvelé diétne tipy a rady v tejto ceste , ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele , pracovať so svojím telom a zostať zdravý po ceste
By : . Gareth Hoyle1