Doplnky stravy

Všade , kam sa obrátiť v týchto dňoch , vidíte reklamy na doplnky stravy . Zázračné pilulky , ktoré tvrdia , že topiť kilo preč , tekuté bielkovinové diéty , ktoré zázračne búda desať libier za týždeň . Aký je skutočný príbeh týchto zázračné pilulky , prášky alebo kvapaliny ? Sú tieto doplnky stravy bezpečne použiť , keď ste schudnúť ? Myslíte , že žiť až do svojej pohľadávky Doplnky stravy prichádza v mnohých formách ; ? Vitamíny , minerály , potravinové doplnky , bylinky a prášky . Ako viete , ktorý doplnok stravy je ten pravý ? Ktorý z nich bude fungovať ? Tieto doplnky stravy výtok atraktívny hlavičku , napríklad , " ! Jedz všetko , čo chcete a schudnúť " , alebo " ! Schudnúť , kým spíte " Väčšina Američanov trpia nadváhou . Niektorí hľadajú rýchle riešenia na problém , ktorý nemal nastať cez noc . Bezohľadní firmy sú bohaté , s využitím vami , vám ponúka zázrak v can.Before začnete akúkoľvek stratu hmotnosti produktu sa poraďte so svojím lekárom ! Vyberte si múdro , aké diéty budete mať . Výskum starostlivo produkt . V minulom roku viac ako 33 miliárd dolárov boli vynaložené na kontrolných chudnutie produktov ! Uvedomte si , že ak doplnok stravy hovorí , že je " prírodný " alebo zoznamy byliny ako hlavné zložky , nemusí to nutne znamenať , že doplnok stravy , je v bezpečí . Mnohokrát , to je trik používa pre vás nalákať ku kúpe produktu , ktorý nemá work.Some Doplnky stravy môže byť aj nebezpečné . Po rozhlasové a televízne vysielanie sú zaplavené s najnovšou , najväčší doplnok stravy okolo , to nie je nezvyčajné , neskôr nájsť FDA oznámil produkt bol odvolaný . Nezabudnite Fen - Phen ? Môj priateľ sa Fen - Phen mesiacov . Skončil s hlavnými problémami so srdcom , a vysporiadanie v skupinovej žaloby proti výrobcu . Fen - phen obsahoval ako Redux a Pondimum . Kombinácia sa ukázala smrtiaci pre zdravie heart.Diet pilulky môžu obsahovať vysoké množstvo kofeínu . Kofeín je návykový , a preto over - the - counter zneužívanie môže začať skôr , než sa nazdáte . Na predpis strane , Prozac predpisovaný lekármi svojim pacientom , ktorí chcú schudnúť . Bohužiaľ , štúdie ukazujú , že úbytok hmotnosti je dočasné . Nežiaduce účinky patrí : nevoľnosť , vracanie , únava , nočné potenie a návaly horúčavy . Ak ste obézny , mali by ste sa poradiť so svojím lekárom . Diskutujte o bezpečné a dlhodobé ciele v znížení hmotnosti sa s ním . Ale väčšina ľudí , s bufetom doplnky stravy na výber z viac než - pult, preskočí lekára a pokúsiť sa schudnúť samy o sebe . To môže nielen preukázať frustrujúce , ale niekedy to môže byť škodlivé pre vaše zdravie . V súčasnej dobe , dva populárne doplnky stravy sú zelený čaj a Cayenne Pepper.There sú štúdie z ukazovať zelený čaj môže pomôcť potlačiť chuť k jedlu , pretože to zvyšuje metabolizmus . Bonus , Zelený čaj je antioxidant má vlastnosti , ktorá sa zaoberá niektorých druhov rakoviny . Zelený čaj obsahuje kofeín a nemal by byť zneužívaný . Pitie na veľa zeleného čaju môže spôsobiť nervy byť viac než stimulovanej , podporovať nespavosť a vytvoriť jednu nervózny a podráždený . Nemali by ste piť zelený čaj , ak ste na estrogénové terapiu alebo pri antikoncepčnej pills.Cayenne korenie je veril k urýchleniu metabolizmu a pomáha tráviaci systém . Štandardné použitie je 10 gramov Cayenne Pepper s každým jedlom . To je povedal , aby podporu chudnutia a tiež zamedzenie vzniku žalúdočných vredov . Nežiaduce účinky sú mierne pálenie v ústach . Ak je prijatá viac než to môže spôsobiť poškodenie pečene a obličiek
By : . Posilňovacie doplnky