Smiech terapia

slovo v medicíne sa používa iba raz v hebrejčine v celom Starom zákone . Myslel som , že to bolo veľmi zaujímavé . Vidíme , že radostné srdce lieči , zatiaľ čo zlomený duch zabije . Vedeli ste , že kostnej drene v našich kostí má veľa čo do činenia s naším imunitným systémom fungujúcim na nás udržať nažive ? Počul si o " transplantácia kostnej drene " u niektorých ochorení imunitného systému . Sú dozvedieť sa viac o pravde Písma každý deň v oblasti medicine.Norman Cousins ​​vedel , že negatívne myšlienky a postoje môžu viesť k ochoreniu . On vyvodzoval , že pozitívne myšlienky a pozície by mohlo mať opačný účinok a smial sa jeho cestu von život ohrozujúce ochorenie tým , že sleduje zábavné filmy . Zistil , že 15 minút brucho smiechom mu mohol dať 2 hodiny bolesti bez spánku . Nakoniec sa smial sám better.What usmieva a smeje sa môže urobiť , je otvoriť si cestu pre nás krok späť od intenzívne negatívne pocity ( stres , zlosť , frustrácia , možno aj horkosti ) , ktorá nás ovláda , takže sme dosť uvoľnená prehodnotiť situácie a byť viac napomáhajúci stave fyziologicky , psychicky aj emocionálne preformulovať naše pohľady . " Tváre spätná väzba " works.Don ' t pletú humor smiech , ako sa líšia . Smiech je fyziologická reakcia na humor. Existujú dva externe pozorovateľné účinky smiechu - sada gest a výroba zvuku . Smejúci sa srdečne spôsobuje zmeny v mnohých častiach nášho tela , a to aj v končatinách . Laughing môže byť tiež uvedené ako vyjadreni , rytmické , výdychu a neúmyselným pôsobením . Tam môžu byť dva druhy smiechu - " ha - ha - ha " alebo " ho - ho-ho " , ale nikdy zmes both.It je naozaj silný protijed na všetky druhy stresu a hnevu , pretože znižuje hladinu určité typy hormónov , ako je adrenalín a DOPAC , ktoré sú priamo spojené so stresom a jeho reakciou . Dobrý smiech môže ľahko priniesť svoju myseľ a telo späť do kľudu . Pomáha tiež ľuďom , ktorí trpia vysokým krvným tlakom . Pomáha pri znižovaní krvného tlaku ako well.Laughter joga je jedinečný a inovatívny nápad , kde zhluk ľudí , ktorí sa smiať bezpodmienečne po pránájámy na zasadnutí 10-15 minútach . Tieto záchvaty nie sú priviedol na vtipy alebo vtipné scenárov ; namiesto toho ľudia jednoducho tréner sa začať smiať zároveň . Vnútorná cieľom je zostať živý a smiech sa čoskoro stane skutočný namiesto predstierať . Telo a mozog nemôže rozlišovať medzi skutočnou a falošnou smiechu , a preto žne všetky výhody od smiechu jogy , pretože by z inštinktívnej laugh.Cousins ​​zarazil z nemocnice a rozhodol sa vylúhovať seba s humorom terapiu niekoľkokrát počas dňa . Zistil , že za každých 15 min . výdatné smiechu , že by produkovať 2 hodiny bezbolestný spánok . On by sledovať rad filmov Marx Brothers , 3 bábky , a ďalšími zábavnými filmami k vyvolaniu výdatnej smiech
By : . Mike hmlisté