Liečba generalizovanej úzkostnej poruchy

Všeobecné úzkostná porucha je veľmi komplexná choroba , ktorá si vyžaduje okamžitú liečbu . Ak sa nelieči , bude tento stav pokračovať zhorší nadčas . Niektorí ľudia , aby ich chorobu , aby sa tak z ruky , že nakoniec stratí svoje zamestnanie , zničenie a /alebo ukončenie vzťahov , a prestať dávať pozor na svoje osobné potreby . Ľudia , ktorí trpia GAD nakoniec vzdať života , pretože každý malý detail je znepokojujúce . Každodenný život je boj a každý zanedbateľný aspekt života sa zdá overwhelming.People , že trpí GAD nemusí chcieť vstať z postele ráno , a často zisťujú , že keď sa snažím spať , že je veľmi ťažké . Niektorí ľudia s GAD sťažujú mať konštantný knedlík v ich krku sprevádzané pocity telesné napätie . Mnoho jednotlivcov budú brúsiť zuby v reakcii na stres , a tiež časté , ak nie každý deň , napätie , bolesti hlavy . Závrat , pocit necitlivosti , únava , a trasúce sa ruky nie sú nezvyčajné u ľudí s GAD.So , ako žijú ľudia s týmito príznakmi , a to , čo môžu robiť ? Ak ste trpia GAD , aby ste pochopili , že život nie je ľahké . Čo sa zdá byť hračkou pre niekoho iného môže byť doslova nemožné pre vás . Je celkom možné , že každú sekundu každý deň pocit , ako by ste sa s nervovo zrútil . Čo sa stane s deťmi , ak ich necháte na sitter ? Budete niekedy dostať pridané ? Ak nie, čo sa stane ? Chystáš sa byť v pohode v aute pri jazde do obchodu ? To sú len niektoré z otázok sa pýtať sami seba na dennej báze . Všetko doslova premení možná život mení event.It to nie je zdravé , aby aj naďalej žiť s GAD . Stres je najhoršie účinok GAD , a stres zabije . Sa zbaviť nadmernej starosti , je najlepšie napísať to , čo ste sa obávajú . Zapíšte si , prečo sa obávate . Premýšľajte o všetkých možných výsledkov situáciách , a to ako dobré a zlé , a potom si prečítajte všetko , čo ste napísali . Skúste sa pozrieť na to , čo ste napísali , z racionálneho hľadiska . To vám pomôže analyzovať obraz . S najväčšou pravdepodobnosťou zistíte , že vaše myšlienky a obavy sú skôr smiešne a nemá miesto v reality.Another spôsob , ako sa zbaviť stresu , napätia , spolu s každou inou hroznou príznakov GAD je dostať von a chodiť . Skúste chôdzi na náučnom chodníku , alebo niekde pri vode a vziať v atmosfére . Dýchať vzduch a jasnú myseľ . Pritom sa zameriavajú na prácu z vášho tela . Ako sa budete pohybovať a vykonávať sami , predstavte si , napätie opúšťa svoje telo . Kyslíka a pohyb je nevyhnutný k pomôcť vaše telo vysporiadať sa s GAD.Other spôsoby , ako zaobchádzať s GAD patrí ísť k doktorovi , navštevovať terapie , meditácie , hovoriť s priateľmi a rodinou o svoje starosti , sa snaží získať viac spánku , dostať von a robiť veci , ktoré sú zábavné a vzrušujúce , a jednoducho si užívať života a pozitívne myslieť . Nikto nemá trpieť s GAD , aspoň nie navždy . Ak máte konať teraz , môžete získať svoj ​​život späť
By : . Danielle DeVoyee