Liečba primárnej hypertenzie

Hypertenzia alebo vysoký krvný tlak je stav , kedy systolický krvný tlak v priemere tela 140 mm Hg alebo vyšší , a /alebo jeho diastolický krvný tlak v priemere o 90 mmHg alebo viac . Systolický tlak je sila , ktorou pôsobí cirkulujúcej krvi na stenách tepien , tepienok , kapiláry a žily , keď srdce sa zmenšuje , diastolický tlak je cievny tlak , keď srdce je rest.A tlakomer je lekárske zariadenie slúžiace na meranie cievne alebo arteriálny tlak . Tlakomer používa výška stĺpca ortuti pre určenie cirkulujúci tlak , ktorý sa meria buď (kPa ) , alebo v milimetroch ortuťového stĺpca ( mm Hg ) . Priemerné hodnoty pre odpočinok a zdravého dospelého človeka je 120 mmHg ( 16 kPa ) , systolického a 80 mmHg ( 11 kPa ) , diastolický ( 120 /80 mmHg ) . Cievny tlak prechádza cirkadiánne zmeny v dôsledku rôznych faktorov , ako je únava , stres , nedostatočné spánku , nadmerným príjmom potravy a podobných príčin počas bežnej pracovný deň . Hypertenzia môže byť buď primárny alebo sekundárny . Primárna hypertenzia nemá známej organickej príčiny na rozdiel od sekundárnej hypertenzie , ktorú možno vysledovať do Ceratina organické podmienky , ako je tehotenstvo , ochorenie srdca alebo obličiek ochorenie . Tradičná liečba primárnej hypertenzie je , aby sa hypertenzia lieky ako diuretiká , alfa - a beta - blokátory , ACE inhibítory a vazodilatancií . Avšak , tieto syntetické lieky môžu spôsobiť urýchlenie srdcovej frekvencie , ochorenie obličiek , bolesti hlavy , zvýšenie telesnej hmotnosti a v celej rade ďalších škodlivých strany effects.Fortunately , primárnej hypertenzie , tiež známy ako esenciálna hypertenzia , bolo zistené , že dobre reagujú na prírodné krvný tlak lieky zahŕňajúce kombináciu fyzického cvičenia , meditácie , redukcia hmotnosti , adekvátna hydratácia , diétne zmeny a posun v životnom štýle od stresu activities.One jednoduché prírodný liek je chudnutie spojené s veľkorysým príjmu bylín zeleniny a ovocia . Jesť právo bolo preukázané , že výrazne nižší krvný tlak . Cesnak : Cesnak obsahuje adenozin , ktorý pomáha pri dilatáciu ciev , rovnako ako uvoľnenie svalov . Cesnak tiež zasahuje do tvorby krvných zrazenín a pomáha znižovať hladinu cholesterolu . To tiež pomáha pri znižovaní rizika pre žalúdok , tráviaceho traktu , a rakoviny hrubého čreva . Pričom v 600 mg čerstvého cesnaku denne pomáha kontrolovať krvný tlak rýchlejšie než ekvivalentnej dávky vareného cesnaku . Zeler : Zeler Bolo tiež zistené , normalizovať krvný tlak . Výskum na University of Chicago Medical Center ukázal , že zeler je 3 -n- butyl - ftalid zlúčenina môže znížiť krvný tlak v priemere o 12 -14 percent . Uvoľnením arteriálnej svaly , ktoré regulujú krvný tlak , umožňuje nádoby podstúpiť vazodilatáciu . Skúste jesť štyri až päť stonky denne po dobu week.Fruits a zeleniny : rad výskumných štúdií dokazujú , že prechod na stravu bohatú na ovocie a zeleninu môže znížiť krvný tlak . Plody sú bohaté na draslík , vitamíny najmä vitamín C a rozpustnej vlákniny , z ktorých všetky zníženie krvného tlaku . Ak chcete získať správne množstvo draslíka , zvýšiť príjem ovocia , ako sú banány , jablká , melón , melónu a citrusov . Jesť tri až šesť porcií týchto plodov by zabezpečila dostatočný príjem draslíka pomôcť legalizovať krvný tlak
By : . Roka Kolam