Bolesti chrbta Cure

Vzhľadom k tomu , čítate tento článok , je pravdepodobne nájsť bolesti chrbta liek na zadnej problémy . 8 z 10 Američanov hľadáte bolesti chrbta nápravu . Väčšina z nich hľadali od svojich 30 rokov . To je naša nádej , že môžeme ukázať , ako dosiahnuť slobody od bolestivé späť cez odstránenie svalových uzlov , ktoré sú tiež nazývané spúšťacie body . Čo je bolesť chrbta ? To sa nachádza v dvoch základných formách . Späť Problém sa vyskytuje v dvoch základných formách . Akútna bolesť chrbta môže trvať niekoľko dní alebo dokonca týždňov . Vzhľadom k tomu , že obvykle dosť času príde do dočasného konca . Je to typicky sa pohybuje od bytia tupá bolesť na bodnutie alebo fotografovanie pocit . Akútna bolesť chrbta je bežne spôsobená zlými návykmi , kmene alebo zranenia . Chronická bolesť je často výsledkom degeneratívneho ochorenia disku alebo artritídy . Chronická bolesť chrbta pretrváva niekoľko mesiacov a je dodávaný predovšetkým v troch variantoch . Spinálnej stenóza je klesajúci miechy . Spondylitída je zápal stavca . Fibromyalgia sa týka nepríjemné pocity vo svaloch a mäkkých tkanív . V každom prípade je citlivosť je vždy k dispozícii . Úrazy sú často pôvod pošmykol alebo pokrivené disky a roztržiek . Disk poskytuje vypchávky v každom z stavcov pre odpruženie . Keď sa zranený disk tlačí na sedacieho nervu , bolesť rozširuje dole nohu z zadku . To sa nazýva ischias . Chronické problémy s chrbtom sa často vedú k čriev alebo močového mechúra kontrolných otázok , nadúvanie alebo nohy weakness.Treatment StrategiesRest , ľad a teplo sú najlepšie riešenie pre hojenie . Avšak , bude príliš veľa zvyšok viesť k atrofii a oslabenie svalov . Ak pracujete v práci , ktorá vyžaduje zdvíhanie , ťahanie , alebo krútenie chrbtice zastávky a myslieť na chvíľu . Ak ste si vedomí toho , čo vaše telo robí a čo je potrebné robiť úpravy môžu byť vykonané . Sedí pri stole po dlhšiu dobu bude produkovať veľa problémov . Vstaň a pretiahnuť alebo chodiť . Nedopustite, aby vaša práca miazga vás o vaše zdravie . Keď sedí , podopierať dolnú časť chrbta ( bedrová oblasť ) , držať ramená dozadu a aby sa vaše nohy na podlahe . Ak stojíte uistite sa , že vaše nohy sú šírku ramien je od seba a rovnováhu rovnomerne na každú nohu . Majú mierne ohýbať v kolenách . Myslíte si , nosiť ťažké prípady alebo kabelku ? Zmena kolesami briefcase.Limited pohybe je hlavnou príčinou bolesti chrbta . Po návrate do plnej činnosti musí byť vykonané postupne . Ďalšie riešenia sú nasledovné : • Obmedzte obsah tuku okolo brucha . Žalúdok je prírodný späť ortéza a je najlepšie stráženým silný . • Znížte príjem kofeínu . Kofeín je Hnačkové a bude viesť k dehydratácii a suchými svaly . • Je nevyhnutné , aby si znížiť svalové uzlíky vo spúšťacích bodoch . Ak budete mať čas ublížiť svaly budú liečiť . Výhody a osvedčené výsledky odstránenie svalových uzlov možno nájsť v našom duálnom gule bolesti chrbta vyliečiť v priebehu niekoľkých minút
By : ? Barth