Prenatálna /Tehotenstvo Masáže

Tehotenstvo je jedným z najviac zvláštne časy v živote ženy . Pocit niesť ďalšie živé bytosti v lone je veľmi jedinečný zážitok . Je to tiež čas fyzickej a emocionálne transformácie pre ženy . Hormóny uvoľňované v mozgovom podväzku , placenta a vaječníkov viesť k množstvu fyzických a emocionálnych zmien . Tieto fyzické zmeny patrí zvýšenie bazálneho metabolizmu , rýchlosti dýchania a krvného objemu . Tiež, pretože telo sa pripravuje na podporu novej život , ďalší kmeň je umiestnený na brušných svalov , vnútorných orgánov , chrbta , nôh a nosných kĺbov . Tieto hormonálne výkyvy tiež spôsobiť emočné výkyvy nálad , ktoré sa pohybujú od radostného nadšenia pre intenzívny smútok . Príznaky , ako je nevoľnosť , zápcha , časté močenie , žalúdočné reflux , kŕčové žily , opuchy , bolesti spodnej časti chrbta a celkovú únavu sú tiež obyčajné v tomto period.To uľahčenie tohto prechodu , mnohí zdravotníci odporúčame masážne terapie ako doplnok k prenatálnej starostlivosti . Prenatálna tehotenstva masáž je navrhnutý tak , aby zmierniť mnoho spoločných fyzické nepohodlie tehotenstva a poskytovať emocionálnu support.How sa Prenatálna Tehotenstvo Masáže workPrenatal tehotenstva masáž má za cieľ zmierniť nepohodlie skúsených počas tehotenstva prostredníctvom kvalifikovaných kontaktu a komunikácie . Táto mäkká a jemná masážna terapia upokojuje unavené , bolesť v svalov a kĺbov . Masáž je spojená s radom pasívnych manipuláciou zvýšiť rozsah pohybu a namažte kĺby interne . Terapeut tiež učí metódy pacienta na nápravu posturálnej nerovnováhy , ktoré sa vyskytujú v dôsledku tehotenstva . Prenatálna tehotenstva masáž tiež pomáha pacientovi identifikovať , izolovať a posilniť svaly , ktoré sa budú používať pri labor.Prenatal tehotenstva masáže sa zvyčajne začína počas druhého trimestra tehotenstva . Pred začatím zasadnutia na masážne terapie , bude terapeut naučí nejaké jemné cvičenie na zlepšenie držania tela a posilniť vaše svaly . On alebo ona bude tiež vás naučí techniky bránicové dýchania a relaxácie . Vlastné masáž sa vykonáva v sérii lietanie ťahy s použitím svetla , ukľudňujúce oil.Benefits prenatálne tehotenstva Prenatálna masáž tehotenstva masáž znižuje nepohodlie spojené s tehotenstvom a zlepšuje fyziologické a emocionálne pohodu matku aj plod . Zmierňuje mnoho stavov spojených s tehotenstvom , ako je ischias , bolesti chrbta a krku a žalúdočné ťažkosti. Prenatálna tehotenstva masáž tiež podporuje lepšie fungovanie svalov a kĺbov , zlepšuje krvný obeh a celkový telesný tón . To tiež znižuje duševnú a telesnú únavu . Štúdie ukázali , že tehotné ženy , ktorí dostávajú pravidelné prenatálnej masáže sú viac v pohode , ako tí , ktorí nie . Opatrenia pre prenatálnej Tehotenstvo MassagePrenatal tehotenstvo masážne terapie nemá byť náhradou za dôkladné prenatálnej starostlivosti . Pred začatím kurzu prenatálnej tehotenstva masážne terapie , sa poraďte so svojím pôrodníkom . Musíte tiež zabezpečiť , aby vaša masáž terapeut je riadne certifikovaný vykonávať prenatálnej tehotenstva masáž . . Masáž by mala byť ukončená , ak sa u vás objavia príznaky , ako je zvýšenie bolesti brucha , vracanie , horúčka , ťažká vypúšťanie krvi alebo vody alebo vysoký krvný tlak
By : Sharon Hopkins -