Nevýhodou koncepcia : váhový prírastok v tehotenstve

Ste úplne vo vytržení , váš deň nemohol dostať lepšie , ste práve videli malé ružové znamienko plus na domáci tehotenský test ( HPT ) . Budeš mať dieťa ! Čo môže byť lepšie, než že ? To je niečo , čo vy a váš manžel ste čakali viac ako 6 rokov . A teraz , čo si myslíte , že teraz , že ste čakal ? Trochu viac z vás sa loveyou práve prešiel skorých štádiách , vrátane nevoľnosti , neustále vyčerpaný fáze tehotenstva , a vy ste teraz zadali chuť zmrzliny a uhorky fázy . So všetkými , že Chunky Monkey prechádza vaše pery , bude to skončí somewhere.Pregnancy telesnej hmotnosti je prirodzené . Nielen , že sú vaše neustále chute pracuje proti vám , ale ten malý zväzok radosti rastie vnútri vás je tiež pridanie do vášho pomaly rastúce obvode . Vaše dieťa je priberanie na váhe , a vaša maternica sa plní " vodou " , takže vaše telo je dávať na niečo extra poundage . Nielen , že je vaše dieťa pridá k svojej váhe , ale vaše vlastné telo vylučuje hormóny , ktoré spôsobujú túto krásnu tehotenstva váha gain.Pregnancy priberanie na váhe nie je len zámienka , aby celý nový šatník , ale tiež hrče hrdosti , že ste môžete nosiť so sebou , nech ste kdekoľvek . Je to výzva , aby ľudia prísť a hovoriť s vami , a opýtať sa vás , keď ste vďaka . Nemusíte však nechať sa dotknúť bruško , ak nechcete , aby , neváhajte ich všetky povedať nie , ak to je to , čo prefer.Keeping ActiveJust preto , že ste tehotná , to neznamená , že musíte sedieť okolo seba a nechajte sa dostať zbytočne tuk . Aj keď tehotenstvo je ospravedlnenie pre to , aby všetci na zmrzlinu , ktorú chcete , môžete ešte dostať von a byť active.Despite skutočnosť , že sa budete na priberanie na váhe , bez ohľadu na to , čo robíte , nemusíte nechať to ísť príliš ďaleko . Udržať aktívny počas tehotenstva vám pomôže udržať tento váhový prírastok v tehotenstve v check.I " Nehovorím , že by ste mali ísť von a bežať maratón , ja hovorím , že sa môžete dostať von a vziať na krátku prechádzku pár blokov na vyzdvihnutie vlastné zmrzlinu . Môžete to urobiť tehotenstva rozcvičku , alebo tehotenstvo jogu . Aj keď vážne ťažké cvičenia sa neodporúča tehotenstva , stále sa môžete dostať von a získať active.Being tehotenstva môže robiť to veľmi nepríjemné byť príliš aktívny , ale majte na pamäti , že byť zdravý počas tehotenstva je veľmi dôležité pre vás aj pre vaše dieťa . Takže ak máte čo do činenia s váhový prírastok v tehotenstve nebojte sa príliš veľa o , je to prirodzené . Len zostať aktívny , a vy a vaše dieťa bude vďačný za to
By : . Sophia Ton -