Správa Bolesti hlavy v tehotenstve

Jedným zo spoločných fáz ľudí , najmä žien , je bolesť hlavy počas tehotenstva . Považujú za spoločné sťažnosť počas tehotenstva , najmä počas prvého a tretieho trimestra , lekári hovoria , že to je len zriedka signál vážneho problému . Počas tehotenstva , odborníci tvrdia , že možnou príčinou bolestí hlavy počas tejto doby je celkom uncertain.In prvom trimestri tehotenstva , bolesti hlavy dochádza z dôvodu hormónu mení sa stretnete , zatiaľ čo v treťom trimestri , bolesti hlavy pocit , pretože ste museli niesť ďalšie váhu a zmeny vo svojej obvyklej posture.Aside z nich , odborníci podozrenie , že jesť studené jedlá , dodal kofeínu príjem , nespavosť , všeobecné únava , upchaté dutiny , alergie , únavu očí , stres , depresie , hlad , a dokonca aj dehydration.The najčastejšia forma bolesti hlavy zažil počas tehotenstvo je migréna , ku ktorému dochádza , keď sa cievy v mozgu sťahujú a rozťahujú . Odborníci hovoria , že asi jedna z každých piatich žien skúsenosti migrény aspoň raz v živote , a asi 15 percent z nich dostať migrény prvýkrát , kedy sa stal pregnant.Most tehotné ženy súhlasí s tým , že migréna je charakterizovaný ťažkou pulzujúca bolesť v hlave a je sprevádzané vracaním a závraty . Hoci bolesť hlavy počas tehotenstva je normálne , že nemáte na to vydržať , ak nemôžete naozaj tolerovať pulzujúca pocit . Najbežnejší postup pri zmierňovaní bolesti hlavy počas tehotenstva je tým , že sa v bolesti medications.Doctors povedať , že paracetamol je bezpečné , aby sa v tak dlho , ako správne dávka sa podáva . Ale okrem paracetamol , lieky proti bolesti , ako je aspirín , ibuprofen , a väčšina predpis bolesti hlavy lieky sú obmedzené na ženy , ktoré sú tehotné . Uistite sa , že by ste sa poradiť so svojím lekárom , prvé , čo sú najbezpečnejšie lieky , si môžete vziať , pokiaľ vás už nemôže tolerovať pain.Aside prijať v predpisovaní liekov , tu sú niektoré ďalšie spôsoby , ako zmierniť bolenie hlavy svoje skúsenosti v priebehu tehotenstva : 1. Zistite si , aké sú možné príčiny , ktoré vyvolávajú bolesť pulzujúca . Stres je vlastne jedným z najčastejších faktorov , ktoré vyvoláva bolesti hlavy počas tehotenstva . Čo môžete urobiť , je rozpoznať , čo sú veci , ktoré vás stresu a nájsť spôsob , ako sa im vyhnúť . Okrem identifikácie a prijatie dôvody , prečo ste stresu , môžete tiež minimalizovať stres tým , že pravidelne jesť a piť veľa tekutín . Mali by ste tiež odpočinku a cvičenia , kedykoľvek budete can.Aside z odpočinku , skúste sa oddávať na relaxačné aktivity , ako je meditáciou , počúvanie hudby alebo písanie . Tiež sa vyhnite užívaniu alebo jesť produkty , ktoré môžu spôsobiť bolesti hlavy , ako je alkohol , potraviny , má MSG , umelé sladidlá , vo veku syr a kultivované mliečne výrobky a podobne . Ak je to možné , snažte sa držať ďalej od ľudí , ktorí sú stresujúce a vždy majte na komunikačné linky medzi vami a vaším partnerom open.2 . Skúste použiť obklady na zmiernenie bolesti . Použiť teplý alebo studený obklad na čelo alebo na základni krku skutočne môže robiť zázraky pre migraines.3 . Ak je to možné , osprchovať tak často , ako môžete . Vzhľadom k tomu , studené sprchy pomôcť obmedziť dilatované cievy v tele , je to jednoduché a ľahké liek na bolesti hlavy . Ak to nie je možné , aby sa osprchovať , uistite sa , že môžete striekajúcej studenú vodu na tvár uľahčiť pain.4 . Doprajte si na relaxačnú a upokojujúcu masáž . Masáž celého tela podávaný vyškoleným terapeutom môže robiť zázraky rozmotaní uzly bolesti hlavy počas tehotenstva . Opýtajte sa ho /jej sústrediť sa na krku , ramien a chrbtových svalov uľahčiť stress.5 . Uistite sa , že nemáte hlad alebo smäd . Nízka hladina cukru v krvi zvyčajne spôsobuje bolesti hlavy . Uistite sa , že máte dostatok cukru , aby vám ísť . Okrem užívania v potravinách , dodávať sa s množstvom kvapaliny , najmä vody , aby sa vám dobre hydratovaná
By : . Nízke Jeremy - Českej