Je zelený čaj a tehotenstvo bezpečnej kombinácie

? Existuje mnoho poskytovateľov alternatívna medicína zdravotnej starostlivosti , ktorí si myslia , že pitie bylinných čajov počas tehotenstva je jeden spôsob , ako zabezpečiť optimálnu podporu zdravia tehotnej matky . Avšak , existujú štúdie , ktoré ukazujú , zelený čaj a tehotenstvo nemôže naozaj ísť ruka v ruke . Priepasť spôsobuje nejaké tradičné nejasnosti ohľadom skutočné účinky pitia zeleného čaju v tehotenstve period.Teas sú často zdrojom ďalších živín , ako je železo , vápnik a horčík . U tehotných žien , budú pridané živiny robiť zázraky pre fázu sa prechádza . Problém je v tom , že neboli dosť štúdií na potvrdenie bezpečnosti tehotných žien , ktoré konzumujú čaju . A tých pár štúdie vykonávané na bezpečnosť zeleného čaju pre tehotné ženy sú tiež príliš málo pre odborníkov , aby presvedčivý postoj . Na druhú stranu , existujú štúdie tvrdia , že zelený čaj a tehotenstvo je bezpečný , ak je nápoj s mierou . Odborníci radia , že zelený čaj a tehotenstvo je prijateľná kombinácia , ak tehotné ženy obmedziť ich príjem zeleného čaju na nie viac ako 5 šálok denne počas štádiu tehotenstva . Toto obmedzenie je založená na študijných výsledkoch , ktoré ukazujú , že aj keď kofeín nemusí nežiaduce výsledky a poškodiť vyvíjajúce sa dieťa , stále existujú významné dôkazy odkazujúce pomalší rast plodu k dennej spotrebe 400 miligramov alebo viac kofeínu , ktoré môžu byť prevedené so 6 alebo viac šálok čaju . Užívanie príliš veľa kofeínu môže tiež priniesť na vyššie riziko neskorý prvý druhého trimestra potrat . Kombinácia zeleného čaju a tehotenstvo nie je vnímaná aj ako prospešné z dôvodu , že účinnosť kyseliny listovej môže byť ovplyvnený . Kyselina listová je dôležitá pre prevenciu defektov neurálnej trubice v prvom mesiaci po počatí . Nedávna štúdia poukázala na negatívne účinky zeleného čaju na kyselinu listovú . Štúdia uvádza , že hlavný zlúčenina v zelenom čaji s názvom EGCG môže spôsobiť inaktiváciu enzýmu v rakovinové bunky zvané dihydrofolát reduktázu ( DHFR ) , ktorý je dôležitý pre využitie kyseliny listovej . Keď EGCG v zelenom čaji inaktivuje DHFR v rakovinové bunky , bude plod je schopný prijímať kompletnú kyseliny listovej výhody , ktoré vám pomôžu zabrániť tomu , aby rozvoj nervovej vrodené vady trubice . To je tiež hlásil , že aj keď tehotná matka neustále sa doplnkov s kyselinou listovou a jesť zelené bohaté na kyseliny listovej , tam bude stále vplyv , aj keď mierny jeden . Avšak , to bolo poukázal na to , že údaje pre štúdiu EGCG - DHFR je skôr slabá , takže tam nebolo dosť presvedčivé dôkazy , aby preukázal , že zelený čaj má naozaj nepriaznivé účinky na listovej acid.With všetky tieto negatívne účinky zeleného čaju a tehotenstvo , niektorí odborníci stále darí zostať stály na uznávaných zdravotné prínosy zo zeleného čaju . Podľa nich , pitie zeleného čaju v tehotenstve je bezpečný tak dlho , kým tieto ženy opatrní tým , že pije nápoj mierne . Ak chcete zostať na bezpečnej strane , odborníci odporúčajú , že asi 2 alebo 4 šálky zeleného čaju denne by pravdepodobne rozumnej dávke . Ale najlepšie radou , pokiaľ ide o zelený čaj a tehotenstvo by malo byť najprv prerokovať problém s lekárom
By : . Patricia Hammond