Čo je to bazálnej telesnej teploty

? Bazálnej telesnej teploty a OvulationWhether sa snažíte mať chlapčeka alebo dievčatko , len otehotniete , alebo snáď pri pohľade na metódy prírodnej antikoncepcie , ste pravdepodobne počuli alebo videli veľa o bazálnej telesnej teploty a ovulácie . Čo je bazálnej telesnej teploty ? Aký je rozdiel medzi každý deň teplomery a bazálnej telesnej teploty teplomerom ? Mali by ste poznať svoj ​​bazálnej telesnej teploty ? Existujú bazálnej telesnej teploty tehotné výsledky ? Môže bazálnej telesnej teploty veriť ? Existuje niekoľko " tajomné " články a myšlienky okolo toho , čo je bazálnej telesnej teploty . Skúsme sa vyraziť do jeho najjednoduchšie pochopenie it.What je bazálnej telesnej teploty ? Bazálna telesná teplota je teplota vášho tela , považovaný za " teplota jadra " . Normálna bazálna telesná teplota je zvyčajne okolo 97 stupňov Celzia , vzal prvá vec , ktorú ráno . Váš bazálna telesná teplota môže kolísať trochu jedna cesta alebo iný z 97 stupňov . Budete musieť začať histórii , tj záznam alebo grafu , bazálnej telesnej teploty po dobu niekoľkých menštruačných cyklov nájsť normálnej bazálnej telesnej teploty . Mali by ste mať tieto údaje zhromaždené pochopiť váš bazálnej telesnej teploty a ovulácie cyklov . Bazálnej telesnej teploty je tiež známy ako teplota tela , keď je v pokojovej fáze . Ženský telesná teplota bude kolísať v priebehu činnosti deň , a to je na najnižšej úrovni ( alebo v pokoji ) ihneď po prebudení v dopoludňajších hodinách . Nahrávania alebo mapovať túto prvej rannej teploty každý deň vám lepšie pochopenie menštruačného cyklu a ak je vaše telo najlepšie umiestnený otehotnieť , alebo najlepší čas na to stať sa pregnant.How si nahrať svoju bazálnej telesnej teploty ? To nie je bude ťažké vôbec , bude najťažšia časť bude konzistencie . Musíte snažiť o súdržnosť na získanie čo najpresnejších výsledkov . Najprv musíte získať bazálnej telesnej teploty teplomera , ktorý je odlišný od každodennej " mám horúčku ? " teplomer . Ale neprepadajte panike , pretože sú ľahko získal . Bazálnej telesnej teploty teplomery možno zakúpiť takmer v každej lekárni , vrátane vnútorných lekární vo veľkých obchodných reťazcoch , ako je Walmart a K - mart , a som si istý , že mnoho ďalších . Sú to asi 15 dolárov , niektoré o niečo vyššia . Prichádzajú v dvoch rôznych štýlov , či už staromódny typ ortuť sklo , alebo nové fangled digitálny typ . Ani jedna je lepšia ako druhá , to je vec alebo preferencie , ale digitálny bazálnej telesnej teploty teplomery sa zdajú byť rýchlejšie a ľahšie čítať , ako to ukazuje presný počet oproti hľadáte na úrovni ortuti zistiť . Ale pre účely merania , ktoré sú približne rovnaké . Mali by ste si to a vaše záznamový materiál , a to buď graf sám , alebo aspoň poznámkový blok , na nočný stolík vedľa postele pre okamžitú dostupnosť, keď si hore každú day.Remember sme hovorili o konzistenciu , takže ak máte nastaviť alarm na sa dostať do práce , do školy , alebo tam , kde vôbec v priebehu týždňa , aj keď nemáte v pláne dostať sa z postele ( ako na týždeň končí ) , mali by ste stále držať alarm na získanie normálnej bazálnej telesnej teploty pri rovnakej čas každý deň . Opäť bazálnej telesnej teploty teplomer , nie je rovnaký ako každý deň teplomeru . Bazálnej telesnej teploty teplomera vyznačené v desatinách stupňa . A to je dôležité zaznamenať túto teplotu presne lepšie pochopiť menštruačný cycle.Why sme sledovať normálnej bazálnej telesnej teploty ? Tu je dôvod , prečo sa chcete uistiť , že sledovať váš bazálnej telesnej teploty . Opäť normálna bazálna telesná teplota sa pohybuje okolo 97 stupňov Celzia . Váš cyklus produkuje vajcia , a ľudské vajíčko je zvyčajne schopný iba oplodnenie 12-24 hodiny po ovulácii . Zvýšenie teploty 0,4-1 stupeň a zostáva vyššia po dobu niekoľkých dní , je pravdepodobné , že došlo k ovulácii . Normálne ( priemerný ) čas je okolo 17. deň cyklu . Avšak ženy sa líšia od tela do tela a to nie je tvrdé a rýchle pravidlo . Čo je dôvod , prečo sme sa sledovanie bazálnej telesnej teploty po dobu najmenej 2 alebo viac cyklov , najlepšie viac . Čím viac cyklov zaznamenaný ľahšie je byť presnejšie predpovedať cykly tela . Budete začať vidieť vzor rozvíjať ktorý vám umožní začať predvídať , spolu s teplotou hrotu , v období ovulácie . Vajcia sa uvoľní , tiež známy ako ovulácie , a na ďalších 24 hodín alebo tak , teplota by mala špice z normálnej bazálnej telesnej teploty , a to až do 1. stupňa . Takže , prvý deň teploty hrotu má byť čas , aby vám tie najlepšie šance na otehotnenie . A tie kurzy pomaly klesať , ako dni plynú , zvyčajne asi 5 dní, a vaše bazálnej telesnej teploty sa vráti do svojej normálnej bazálnej telesnej temperature.To vyhnúť tehotenstva , za použitia tejto metódy , prestanete mať sex niekoľko dní , rovnako ako 5 , než vaša teplota spike , a niekoľko dní potom, čo Váš teploty hrotu . To nie je v žiadnom prípade zlyhania bezpečná metóda , aby bol dôveryhodný ako antikoncepcia . Nie viac, než si vôbec otehotneniu v období ovulácie . Existuje mnoho faktorov , ktoré v ženskom tele , ktorý môže buď brániť alebo pomôcť jej otehotnieť . Tieto zahŕňajú , ale nie sú obmedzené na hlienu krčka maternice , kyslosť , alkalické , špinenie , horúčky , dĺžke a teplote vajcovodu , a niekoľkých ďalších factors.Tracking , nahrávanie , a zmapovanie bazálnej telesnej teploty vám pomôže pochopiť vaše cyklus a predvídať časy o lepšie šance na otehotnenie . Aj keď nechápem odradiť , ak nie ste úspešní ďalší cyklus po tom , čo ste sledoval po určitom časovom období . To môže trvať až 12 mesiacov , po ktorej budete chcieť konzultovať odborníkmi . Stres je tiež niečo , čo môže prerušiť ženské telo , a ak ste sa zúfalo snaží otehotnieť , je samozrejmé , budete pravdepodobne zažiť trochu stres , ak nie je veľa , nasleduje emocionálne časy . Normálne sledovanie bazálnej telesnej teploty nie je metóda 100 % . Ale je to jedna z najjednoduchších začať , keď sa snažia otehotnieť . A dokonca môžete použiť drahší ovulácie výstroje sledovať svoj ​​cyklus . Či už sa rozhodnete urobiť , je vždy odporúča začnete sa hovoriť svojím lekárom a zistiť čo najviac informácií , čo môžete pred začatím na každom programe . Ja nie som doktor , ja ani hrať jeden na televíziu ! Dúfam , že ste našli to informatívne, a ak vám nič iné , odporúča , aby vyšetrila predmet viac . Veľa šťastia vo vašom úsilí . Viac sa môžete dozvedieť na venusormars.com
By : . Reverend M. Hall