Ako Výživa v tehotenstve môže byť výrazne zlepšená DHA Omega 3 rybieho oleja

Priznajme si to , dobrá výživa v tehotenstve je veľmi dôležité pre rozvoj Vášho dieťaťa a jedným z vôbec najdôležitejších vecí , ktoré môžete urobiť , je mať každý deň omega 3 doplniť , podľa jedného z popredných svetových zdravie experts.Even Európska únia odporúča užívať minimálne 200 mg DHA denne ako základné tehotenstvo výživy s cieľom pomôcť rozvoju dieťaťa . Dve dôležité omega 3 oleje sú DHA a EPA , DHA sa teraz ukázali ako bytia zodpovedné za väčšinu benefits.DHA bolo preukázané , že zlepšenie vývoja plodu , zlepšenie zraku a zníženie výskytu problémov v správaní neskôr . Nedávna štúdia z Austrálie tiež ukazuje zlepšenú koordináciu oko - ruka a väčšie schopnosti porozumenia , čo dokladá význam DHA omega 3 výživy počas pregnancy.It Odhaduje sa , že viac ako 85 % tehotných žien sú v skutočnosti nedostatok omega - 3 , a keď si uvedomíte , že viac než sedemdesiat percent mozgu novorodenca a nervový systém sa skladá z týchto omega 3 je a tretina dospelého mozgu je DHA tuky , môžete vidieť , aké dôležité skutočnosti sú pre správne tehotenstvo nutrition.They tiež pomáhať mamička tým , že pomáha aby tehotenstvo jednoduchšie a znižuje riziko predčasného birth.When výberu doplnok uistite sa , že je farmaceutickej kvality a prešiel molekulárnej destiláciou . Tento proces oddeľuje nečistoty , ako je ortuť , olovo a PCB , takže len čistý koncentrovaný olej . Mnoho produktov neprešli to tak skontrolovať carefully.A väčšie množstvo DHA cez EPA by mala byť prítomná , aby sa v plnej miere využívať k dispozícii , a vy by ste mali byť schopní vidieť jednotlivé sumy na etikete alebo webové stránky . Pozrite sa okolo 250mg DHA na mäkkým gélom alebo capsule.The vyššej čistoty a DHA , tým vyššie sú prínosy pre matku a dieťa bude , je to tak jednoduché ! Ak chcete pomôcť , aby vaše dieťa najlepší štart do života , a ktoré vám pomôžu udržanie optimálneho zdravia rovnako , pričom denná omega 3 doplniť výrazne pridať do výživy počas tehotenstva , pomáha zaistiť , matka i dieťa udržať najlepšie health.If by ste sa chceli dozvedieť viac o vysokej kvalite DHA rybieho tuku aj osobne sa každý deň , navštívte mojej webovej stránky dnes
By : . Rich Hawkins