Je bezpečné používať umelé sladidlo ak tehotná ?

Tehotenstvo je doba , kedy je obzvlášť dôležité byť si vedomý toho , čo si dať do tela . Tam je veľa informácií tam o tom , čo by ste mali a nemali konzumovať , a to môže byť mätúce , najmä ak trpíte ochorením , ktoré nariaďuje nejaké diétne obmedzenia . Jednou z oblastí záujmu je , či je to v poriadku , aby zahŕňala umelé sladidlo , keď tehotná . To je navyše záujmu žien , ktoré majú podmienky , ako je gestačný diabetes a potrebujú obmedziť príjem cukrov rôzneho druhu . Ak vás zaujíma , či je to bezpečné pre použitie umelé sladidlo v tehotenstve , tam sú niektoré veci by ste mali vedieť o nich všeobecne . Existujú dve kategórie sladidiel : výživná , a non - výživný . Nutričné ​​znamená , že obsahujú kalórie , zatiaľ čo non - nutričné ​​typy sú bez kalórií . Výživných sladidiel , ako je pravidelné stolný cukor , obsahuje prázdne kalórie , a mali by byť konzumované s mierou , pretože môžu prispieť k nárastu telesnej hmotnosti . Oni sú však považované za úplne bezpečné pre tehotné ženy konzumovať . Ďalšie výživných sladidiel obsahovať sacharózu , med , dextróza , kukuričný cukor a fruktózu . Non - výživných sladidiel sú pridané do všetkých druhov potravín a nápojov v malých množstvách . Vzhľadom k tomu , že mnoho žien rozhodnúť znížiť späť na cukor buď na účely kontroly hmotnosti , alebo preto , že majú gestačný diabetes alebo inzulínovú rezistenciu , ale potrebujem vedieť , či je to bezpečné , aby zahŕňala umelé sladidlo v ich strave počas tehotenstva . Našťastie existuje celá rada , že väčšina lekári súhlasia s tým sú bezpečné pre tehotné ženy , aby consume.If budete musieť použiť umelé sladidlo počas tehotenstva , tu sú niektoré dobré možnosti pre vás , aby zvážila . Jeden obyčajný umelé sladidlo je aspartám , ktorý je nájdený v Equal a NutraSweet . To môže byť nájdené v nealkoholických nápojoch , želatína , zákusky , mliečne výrobky a cereálie , okrem iného. Food and Drug Administration ( FDA ) , ktorý povedal , že aspartam je bezpečný pre tehotné a dojčiace ženy , ale mali by byť konzumované s mierou . Ak si prajete zahrnúť umelé sladidlo vo vašej strave , ešte jeden , ktorý FDA považuje za bezpečný , je sukralóza , tiež známy ako Splenda . Splenda je vyrobená z cukru a je používaný v celej rade potravín a nápojov . To môže byť tiež použitý pre pečenie , alebo ako náhrada za stolný cukor . To nemá žiadne kalórie a nemá vplyv na hladinu cukru v akomkoľvek spôsobom.Ak chcete použiť umelé sladidlo , keď tehotná , musíte byť vedomí toho , že niektoré nie sú považované za bezpečné pre ľudskú spotrebu . Sacharín , tiež vo sladko 'n nízka , nie je vhodný pre tehotné ženy , pretože štúdie ukázali , že môže prechádzať placentárnou bariérou a zostáva v plodu tkanive . Ďalším z nich , aby sa zabránilo , je Stevia , pretože nebol schválený pre použitie ako sladidlo u FDA , a jeho účinky na tehotné ženy sú unknown.If vaša strava bude obsahovať umelé sladidlo , existuje niekoľko , ktoré sú bezpečné pre vás používať s mierou . Ako obvykle , ak ste premýšľal, či , v prípade , že je bezpečné používať umelé sladidlo , keď tehotná , uistite sa , poraďte sa so svojím lekárom
By : . SWilson