Otehotnieť rýchlejšie - Dôležité tipy k rýchlejšiemu počatiu

Mať dieťa je požehnaním pre každý pár . Je smutné , že poňatie vždy sa nestane okamžite , aj keď ste prosiť za to . Než začnete sa pýtať , či je problém spojený s neplodnosťou dôvodov , môže byť by ste chceli , aby najprv naučiť , ako otehotnieť rýchlejšie . Môžete si stačí dávať pozor na niektoré jednoduché veci , ktoré urobiť , aby sa všetky difference.If chcete vedieť , ako otehotnieť rýchlo , potom musíte vedieť , ako sa postarať o svoje vlastné zdravie ako prvý . Ak fajčíte , prestaňte . Fajčenie spôsobuje väčšiu produkciu hlienu vnútri krčka maternice , a to bude koncepcia ťažšie . Fajčenie je nebezpečné pre plod aj keď si otehotnieť . Možno , že myšlienka na zdravšie dieťa bude motiváciou pre vás prestať fajčiť . Cvičenie by malo byť súčasťou vášho každodenného života . Budete chcieť zdravej telesnej hmotnosti . To neznamená , že tenký , budete chcieť poznať svoje body mass index ( BMI ) . Optimálne BMI pre koncepciu je 19-24 . Budete chcieť , aby sa ubezpečil , budete jesť zdravú stravu . Užívanie predsudok vitamíny je skvelý spôsob , ako zabezpečiť , aby vaše každodenné živín potrebujete , je splnená . Pridanie kyseliny listovej do svojho jedálnička je essential.Another vec pre vás , aby zvážila , ak chcete vedieť , ako otehotnieť rýchlejší je váš menštruačný cyklus . Pre pravidelné 28 - dňového menštruačného cyklu , ovulácii zvyčajne dochádza okolo 14. dňa . S vzťahy na 12. deň , 14. deň a 16. deň sa zvýši vaše šance na počatie . Ak je váš cyklus nie je normálne , ako budete chcieť kúpiť ovulácie kit . To vám pomôže určiť , kedy je vaše plodné dni , takže si môžete zvýšiť svoje šance na otehotnenie tým , že pohlavný styk v týchto days.One Ďalšia vec , premýšľať o tom , o tom , ako otehotnieť rýchlejšie sa váš partner . Jeho strava hrá príliš veľkú úlohu . Zinok - bohatá strava pomôže zlepšiť počet spermií , pomáha mu na zvýšenie plodnosti prirodzene . Mušle a vajcia sú dobrým zdrojom zinc.Another veci , ktoré budete potrebovať od vášho partnera je trpezlivosť a pochopenie . Zvýšenie množstva vzťahov nezvýši šance na počatie . Chvíľu trvá , než budovať spermie počítať späť , takže brať voľno pomôže zvýšiť vašu chances.If môžete skúsiť tieto návrhy a ste otehotnieť počas šiestich mesiacov , možno budete chcieť poradiť so svojím lekárom .
Podľa : Serena Loo