Tehotenstvo a rannú nevoľnosť

najťažšie bit prvého trimestra tehotenstva je ranná nevoľnosť a každá žena , ktorá prešla a prechádza to , vie , že prvé príznaky sa obvykle vyvíja v priebehu mesiaca nasledujúceho po prvom vynechaní menštruácie , keď zvýšenie hladiny hormónov . To sa môže pohybovať od miernej , občasné nevoľnosti na sever , trvalý , oslabujúce nevoľnosť sa záchvaty vracanie . Vo väčšine prípadov , symptómy môžu byť horšie ráno , aj keď sa môže udrieť deň alebo night.Despite všetky pokroky v medicíne , nie je tam žiadny spôsob , ako predpovedať , ako dlho vaša ranná nevoľnosť vydrží , aj keď ste trpel už skôr . Všeobecne platí , že nevoľnosť a zvracanie posledný do cca 12-13 týždňov tehotenstva . Avšak , niektoré ženy sú aj naďalej cítiť zle za ich 22. týždni ako well.However , niektoré štúdie ukazujú , že mierna až stredne ťažká choroba je znakom dobrého tehotenstva , a menšie riziko miscarriage.There nie je jednoduchá liečba . Najlepší postup je domáca liečba . Nasledujúce tipy divy , a to nielen , keď sa zobudíte pocit nevoľnosti , ale aj pracovať , keď máte pocit , že zle od žalúdka pri day.Changing , čo , kedy a koľko jete spolu s niektorými zmenami spôsobu potraviny varené helps.During ráno alebo pre že záležitosť po celý deň choroby , možno zistíte , že jesť päť až šesť malých jedál , skôr než obvyklé tri veľké tie , je jednoduchšie na tele . Uistite sa , že každé jedlo obsahuje niektoré bielkoviny a sacharidy , ako je celozrnný chlieb s nastrúhaným syrom a plátkom paradajky , ryža alebo prípravku pšenica s nejakým ľahko stráviteľné /ľahké obilnín , pomarančového džúsu a celozrnný sušienky . Buďte kreatívny , zvoľte nízkotučné potraviny , zdravotné viete bude pokúšať vašu chuť k jedlu . Averzia na potraviny kvôli nevoľnosti sú úplne normálne a understandable.Try nie bozkávať mealsEat malé , suché snacks.Don ' t vyskočiť z postele okamžite . Lož pokojne na chvíľu a spýtať manžela , aby vám plátok čerstvého citróna alebo pomaranča alebo suché , nevýrazné biscuit.Avoid veľkých nápojov , majú často malú jednu medzi meals.Spicy , vyprážané potraviny , a tučné jedlá , ako sú veľmi bohaté sladkosti , sa najlepšie vyhnúť . Vyhnite sa nadmernej konzumácii uhoriek alebo chutney , ktorá je bohatá na salt.Don ' t trávia veľa času v kuchyni a vyhnúť sa silný zápach niektorých potravín pri shopping.Prepare jedlo , keď cítite aspoň nauseous.Taking citrónovú alebo pomarančovú šťavu ráno a pred jedlom zmierňuje nevoľnosť predčasného pregnancy.Suck kocka ľadu až do nevoľnosť prechádza off.Sip na chladnom water.However , ak máte ťažký , pretrvávajúca nevoľnosť a zvracanie , navštívte svojho lekára . To nie je tak časté komplikácie tehotenstva môže viesť k dehydratácii a podvýžive , niekedy volajú po predpísané lieky a v niektorých prípadoch aj hospitalizáciu . Hoci lieky sú najlepšie sa vyhnúť v tehotenstve , najmä v prvých mesiacoch , tam sú niektoré , ktoré boli v prevádzke po mnoho rokov bez zjavného nebezpečenstva pre vyvíjajúce sa dieťa
By : . Meg Thompson