Vzťah medzi Tehotenstvo a výživa - Čo je potrebné zvážiť pre tehotné ženy

Je to doba veľkej radosti , keď zistíte , že ste tehotná . V skutočnosti budete často nájsť sami potľapkal žalúdok upokojiť dieťa rastie vnútri vás . Dieťa bude neustále rastú väčšie a väčšie vnútri vás . Tam sú niektoré veci , ktoré musíte vziať do úvahy , rovnako ako postarať sa o , pre tento zázrak rast v zdravom spôsobom , keď ste tehotná , pretože tehotenstvo a výživy idú ruka v ruke . Je to veľmi jednoduché jesť zdravú a vyváženú stravu počas prvých troch mesiacov , ako trpí ranné nevoľnosťou , rovnako ako potravinové averzie . Môžete využiť, ak si nie ste jeden z tých žien , ktoré sa budú musieť vysporiadať s mnohými nevoľnosť a problémy spojené s rannú nevoľnosť . Bez ohľadu na to , ako sa žalúdok sa môžete cítiť , musíte mať na pamäti vaše tehotenstvo a výživy pokyny , aby boli bezpečné a zdravé počas tohto obdobia . Je dôležité mať vyváženú stravu tak , že urobíte pevný základ pre zdravý rast Vášho maličkého . Ak budete jesť nezdravé jedlo , to nebude nič dobrého pre dieťa vo vývoji svojich kostí alebo aj pre správny rast orgánov . Musíte pochopiť , že tehotenstvo a výživy práce ruka v ruke a jesť chipsy nebude pomáhať vo vývoji mozgu . Musíte mať potraviny bohaté na vápnik a vitamíny ako je požiadavka na dieťa a tiež vaše telo . Pomáha tiež po narodení dieťaťa jesť pevnú stravu , ak ste jedli správne potraviny počas tehotenstva . Vďaka pokroku v tehotenstve , súčasťou potravín zjedli vami prechádza placentou a je možné sa dostať chuť do plodovej vody Vášho dieťaťa . Ako dieťa sa v tejto tekutiny , je súčasťou rozvoja ich chuťové poháriky , keď sú ešte v maternici . To je tiež veril lekári , že v prípade , že dieťa má ochutnal rôzne zeleniny a ovocia , keď v maternici ukázať ako menej vyberavý jedlík v ich živote . To je si myslel , že tieto deti budú viac otvoriť jesť ovocie a zeleninu neskôr . Tehotenstvo a výživa sú vnútorne prepojené nielen pre matku , ale aj pre dieťa . Je to tiež oveľa jednoduchšie pre matky odstaviť svoje deti od vzorca alebo materského mlieka , v prípade , že mali veľa mlieka a nasledoval všetky pokyny tehotenstva a výživy
By : . Alicia S McWilliams