Ako sa vyhnúť chute v tehotenstve - výživa a tehotných žien

Tehotné ženy majú tendenciu rozvíjať záľubu pre uhorky , zmrzlinu , červenej papriky a dokonca aj arašidové maslo . Chute sú skúsení takmer tri štvrtiny všetkých tehotných žien . Sladkosti , slané potraviny a mliečne výrobky sú najčastejšie , ale niektoré ženy môžu dokonca vytvoriť zvláštne chute . Bolo vidieť , že niekoľko tehotných žien , ako majú čierne olivy s tvarohový koláč alebo ovocie máčané v salse . Chute môžu byť zvláštne , ale napriek tomu , že tehotenstvo a výživa sú úzko spojený , väčšinu času sa tieto chute sú veľmi bezpečné . Podľa niektorých starých príbehy manželiek , môžete spoznať pohlavie dieťaťa podľa chute , ktoré máte . To znamená , že ak máte radi sladkosti , budete mať dievčatko , a ak vaša túžba je pre syry a mäso bude mať chlapca . Chute sú tam v tehotenstve a ženy sa na to teším , ale pokiaľ to ide tak ďaleko , ako túžba po nečistôt , kriedy a ílu , musíte začať premýšľať o tom , a okamžite sa poraďte s lekárom . Tieto veci sú nebezpečné pre vás i pre dieťa , a to tiež znamená , že môžete byť nedostatkom železa alebo majú anémiu . Tehotenstvo a výživa ísť ruka v ruke , a je nevyhnutné , aby sa zabránilo nebezpečnému jedlo v tejto dobe . Predpokladá sa , že väčšina odborníkov , že chute sú založené na výživu . Jednoducho povedané to znamená , že telo pošle správu cez chute , ktoré budete potrebovať k jedlu , že druh jedla . To naznačuje , že túžba je pre slané jedlo , Reson za ním je potreba viac sodíka v tele ako objem krvi stúpa v priebehu tehotenstva . Tie si vyžadujú osobitnú vitamín C , ak túži po ovocí . Sú chvíle , kedy správa nie je schopný dosiahnuť mozog . Stáva sa , že keď túži po sladkosti začnete jesť veľa hihňání čokolády skôr než ovocie a bobuľovín . V skutočnosti sa túžba sa môže stať veľkým dôvodom pre zvýšenie telesnej hmotnosti , najmä ak nechcete pochopiť chute dobre . Tehotenstvo a výživa sú spojené , a to je dôležité mať správny druh potravín . Existujú spôsoby , ako môžete ovládať svoje chute . Ak chcete začať deň , zdravá raňajky je najlepšie , aby sa vaše tehotenstvo a výživy na optimálnej úrovni . V skutočnosti to vám pomôže , aby ste túži neskôr v priebehu dňa . Je to dobrý nápad vyskúšať viac zdravé potraviny a mať ich ako tehotenstvo a výživa majú silný vzťah . Môžete mať soy čipy , ak chcete jesť zemiakové chips.A dobrý spôsob , ako potlačiť chuť na zmrzlinu je tým , že mrazené jogurt . Vyskúšajte zmrznuté hrozno , ak si prajete cukroví . Najlepšie je mať ryžové koláčiky alebo slané praclíky v prípade , že chcete slané jedlo
By : . Alicia S McWilliams