5 Dôležité Potraviny sa vyvarovať v tehotenstve

Zdá sa , že nemôžete otvoriť tehotenstvo knihu alebo ísť on - line , bez toho, aby mali nejaké odporné varovanie o tom , ktoré potraviny , aby nedošlo v priebehu tehotenstva . Tam sú niektoré jednoznačné ne-ne , ale všeobecne , môžete jesť takmer všetko , čo ste jedli pred . Tieto položky , ktoré sú vážne chorí odporúčané je málo . Tu sú 5 najdôležitejšie položky, ktoré majú odstrániť zo svojho jedálnička týchto deviatich months.Undercooked Proteíny - V tejto kategórii sa budeme hádzať nedostatočne tepelne upravené hovädzie , ryby , hydina a vajcia . Organické alebo nie , surové mäso často nesie baktérie Salmonella , a má predpoklady na výkon rad ďalších vírusov a parazitov . Toxoplazmóza , parazit s menším efektom pre niekoho , kto nie je tehotná , môže viesť k ničivým vrodených vád v prípade , že matka sa stretne prvýkrát v priebehu tehotenstva . Účinky salmonely môže byť oveľa vážnejšie v priebehu tehotenstva . Dokonca aj surové výrobky by mali byť starostlivo umyť , aby sa zabránilo prenosu baktérie z ekologického fertilizers.Raw mlieko - Za normálnych okolností , sme v prospech iba pomocou surové mliečne výrobky . Surové mlieko obsahuje enzýmy , ktoré napomáhajú tráveniu , a zabezpečiť lepšiu nutričnú hodnotu pre pijana . Bohužiaľ , surové mlieko môže tiež obsahovať listérie , baktérie , ktorá môže viesť k miscarriage.Liver - Mnoho ľudí sa príliš nestará o pečeň - ale nejakú lásku . Bohužiaľ , pečene obsahuje veľké množstvo vitamínu A , ktorý môže spôsobiť vrodené chyby , keď absorbuje vo veľkých množstvách . Získate lepší vitamínu A z karotenoidov , čo sú vlastne predchodcovia vitamínu . Ak je , keď vaše telo berie vitamín A z týchto zdrojov , to znamená len to , čo potrebuje , a " prelieva " do rest.Mercury - Ládina Ryby - Tam sú niektoré ryby , ktoré obsahujú oveľa viac ortuti , než je zdravé pre každého , kto sa prehltnúť . Doska ryby , mečúň , žralok , kanice a Hoplostethus atlanticus najvyššej tento zoznam . Morská bas , halibut , tuniak , pstruh obyčajný a tuniak majú tiež vysokú hladinu ortuti , aj keď nie sú tak nebezpečné ako ostatné - takže môžu byť konzumované veľmi zriedka . Merkúr je zlé pre každého , ale pre vyvíjajúce sa dieťa to môže byť katastrofálne . To môže mať vplyv na mozog a nervový systém , hlboko . To z neho robí jeden z najlepších potravín , aby sa zabránilo v priebehu tehotenstva - najmä v priebehu prvých mesiacov . Umelé sladidlá - Kým potravinársky priemysel sa bude snažiť presvedčiť vás , že umelé sladidlá sú bezpečné , tam naozaj nie je žiadna úroveň z nich , ktoré sú pre vás dobré . Tieto chemické látky boli vždy spojené s radom zdravotných rizík . Saccharine je spojený s zvýšenom výskyte rakoviny . Aspertame je spojený s mnohými neurologických problémov , a môže byť veľmi nebezpečné pre tých , ktorí nemajú správny tráviaci enzým . Sukralóza bol pripojený k problémom s chemickou poškodí pri zvýšenej temperatures.No ohľadu na to , ktorý z umelých sladidiel , ktoré používate , vyhnúť sa im v priebehu tehotenstva . Tam smieť byť žiadny presvedčivý dôkaz , ale na podporu ich odstránenie z vašej stravy v tej dobe , ale pretože naozaj nie je pravdepodobné , že bude dobré aj pre vás kedykoľvek , chrániť vaše dieťa pred akoukoľvek prípadnou bočné effects.What sú ďalšie potraviny do Vyhnite sa počas tehotenstva ? Existuje vždy iné preventívne opatrenia , ktorými môžete chrániť seba a svoje dieťa , keď ste tehotná . Otázka , v akom okamihu robí jeden krok od opatrnosťou paranoja ? Aj keď by ste mali vždy konzultovať so svojím lekárom skôr , než akejkoľvek väčšej zmene v strave , ako dlho budete držať ďalej od týchto piatich potravín , aby nedošlo v priebehu tehotenstva , tam je každý dôvod sa domnievať , že vy a vaše dieťa bude prospievať , rásť a majú nádherný život spolu .
By : Isabel DeLosRios