Existujú nejaké konkrétne potraviny sa vyhnúť v tehotenstve ?

Aké sú potraviny , aby sa zabránilo v priebehu tehotenstva ? Budete dostávať rôzne odpovede z rôznych people.The Quick Zoznam potravín je potrebné sa vyvarovať počas PregnancyRaw mäso , by mali byť ryby a vajcia vyhnúť , pretože by sa syry surové mlieko . Alkohol je veľký ne-ne . , By mala byť dobre premyje , aby sa zabránilo kontaminácii . Okrem tých , vašou hlavnou úlohou je správne a dobre najesť a zároveň dáva trochu väčší dôraz na tie živiny , ktoré sú viac dôležité pri pregnancy.Other potravín sa vyvarovať pri PregnantIn niekoľko spôsobov , ako to je jednoduchšie povedať , čoho sa vyvarovať a potom to , čo by ste mali jesť . Jeden Základným pravidlom je , aby sa zabránilo biele potraviny . Je pravda nehovoríme o celých organických vajec alebo karfiol , máme na mysli cukor , bielu múku , umelé sladidlá , biele zemiaky a mlieko . Len to , že jeden jednoduchý krok môže mať obrovský rozdiel vo vašom tele a ako sa vyrába a používa insulin.Once ste eliminovať biele potraviny , je čas ísť kúsok ďalej . Pozrite sa na jedlo vo vašej kuchyni . Je to tak blízko k jeho pôvodnej podobe , ako je to možné ? Sú zrná ešte celá - potiahnuté ich otrúb ? Kde sa vaše mäso pochádza ? Bola to komerčné farmy , kde zvieratá stál v doplnkovej veľa a boli bežne kŕmi antibiotikami a hormóny , alebo sa im rastú na rozsahu , jesť len trávu ? Nepoužívajte len pozrieť na veľké predmety , dokonca aj menších , ako je napríklad soľ môže mať difference.For príklad , morská soľ obsahuje mnoho stopových prvkov , ktoré neexistujú v obchodnom soli . Dokonca aj rafinovaný morská soľ stratila väčšinu svojich výhod minerálnych súvisí , takže rozhodnúť sa pre nerafinované morskej soli , keď can.Use kokosový a olivový olej pre všetky vaše varenie a potrieb na pečenie . Sú to tie najlepšie dostupné , dobré pre vaše srdce a pomáhajú podporovať efektívne využitie energie too.Are že " zdravé potraviny " by som mal vyhnúť Dokonca aj zdravé potraviny môžu ponúknuť niektoré problémy počas tehotenstva ? . Vitamín A , našiel vo veľkom množstve v pečeni , môže byť v skutočnosti škodlivé, ak sú konzumované z mäsa . Je-li prijatá skrz zeleniny je to v poriadku , pretože nemáte skutočne získať kompletné vitamín , skôr dostanete biochemické stavebné bloky vitamínu A a telo robí len to , čo je needs.Another zdanlivo dobré pre vás jedlo , aby sa zabránilo , kedykoľvek je to možné je vyrábať pestuje konvenčne . Dokonca aj malé pesticídov , herbicídov a fungicídov môžu mať vplyv na vývoj plodu . Koľko to trvá spôsobiť defekt nie je známy , ale tehotné ženy v poľnohospodárskych krajine povedané , opustiť svoje domovy , keď je vo veľkom meradle postrek prebieha . Musí existovať dôvod , prečo k tomuto precaution.If si nemôžete dovoliť kúpiť bioprodukty pre každú položku vo vašej kuchyni , potom kúpiť tie , ktoré sú najviac urážlivé - chemické múdry , a uistite sa , že dôkladne všetko well.Eat pre LifeSomething my zabudnúť na našom rýchlo sa meniacom spoločnosti , je , že sme jedli nielen " kúriť pec " sme jesť po celý život . Prišli sme vidieť jedlo ako nepriateľa , a to nie je . Bez dobré , zdravé potraviny , naše telá zhorší a ochorie . Tehotenstvo nie je čas , aby sa pokúsila schudnúť , skôr by ste mali jesť dobre a vychutnať si zmeny , ktoré užívate po celom tele
By : . Isabel DeLosRios