Čo na najvýznamnejších Potraviny Aby sa zabránilo Počas tehotenstva ?

Niekedy sa zdá , ako by ženy tu konštantný litánie potravín , aby nedošlo v priebehu tehotenstva . Koniec koncov , všetci vieme , že alkohol a kofeín sú zlé pre dieťa , ale koľko z ostatných návrhov majú zásluhu ? Z pripomienok k korenené jedlá spôsobujú zle temperovanej deti na varovanie o deti žiariace v reakcii na nové bezpečnostné monitory na letiskách , tehotné ženy sú bombardované informáciami , veľa z toho false . To je veľmi ťažké , keď príde čas sa rozhodnúť , čo nie je , aby na večeru plate.To vám pomôžu usporiadať všetky mýty môže trvať desať rokov , takže namiesto toho , tu je krátky zoznam itemss si naozaj chcete vyhnúť , ak ste pregnant.Herbal čaju - Môže tiež začať s najkontroverznejší prvý. Existuje veľa prírodných pôrodné advokáti , ktorí nielenže podporujú piť veľa bylinné čaje počas tehotenstva , ale aktívne podporujú ju . V skutočnosti existuje niekoľko bylinných čajov , ktoré môžu byť veľmi užitočné . Napríklad , môže zázvorový čaj pomáha ovládanie rannú nevoľnosť , a niektoré štúdie naznačujú , že pitie Raspberry leaf čaj môže skrátiť dobu trvania práce . Avšak , tam je tiež veľa , veľa čajov , ktoré obsahujú látky , ktoré podporujú potraty a kontrakcie , a môže mať vplyv na plod tepovú frekvenciu . Kým sa poraďte so svojím lekárom a presne vedieť , čo je v čaji , je najlepšie sa vyhnúť it.Raw ryby , hydina a mäso - ryby a mäso sú niekedy jesť surové , zatiaľ čo hydinu zriedka , aspoň na účel . Avšak , to nie je neslýchané , aby undercook niektoré z nich . Mäso všetkých druhov potenciálne niesť množstvo parazitov , baktérií a iných malých nasties . Ak si myslíte , že ranná nevoľnosť je zlé , že to , čo by to bolo , ak máte salmonelózu na vrchole . Cook ryby , kým je nepriehľadný , mäso , kým je ružový uprostred a hydiny , kým je teplá through.Nutritional doplnky - Rovnako ako u bylinných čajov , nikto ich nikdy úplne istý , čo je v tých fľašiach , ktoré vyzdvihnúť . FDA nekontroluje výroby alebo distribúcia týchto predmetov , a to najmä ak ste sa pustili do zahraničia doplnkov , ich zložky sú vo hviezdach . Než pridáte niečo také do svojho jedálnička , poraďte sa so svojím doctor.Mercury - Rich Ryby - Nielen , že by ste mali jesť ryby počas tehotenstva , chcete ho jesť pravidelne . Na druhej strane , niektoré ryby sú nahraté s vysokou úrovňou ortuti . Ortuť je zodpovedný za celý rad nepríjemných príznakov , z ktorých väčšina sa týka nervov a poškodenie mozgu . Ryby , ktoré obsahujú neprijateľné úrovne alebo ortuť patrí žralok , kráľovské makrely , mečiara obyčajného a niektoré druhy tuniakov . Majte aktuálne informácie o ktoré je potrebné sa vyhnúť ryby a držať sa tých považované za bezpečné . Wild ulovené ryby sú vždy lepšie ako chovaných rýb , a mali by byť vaše ryby choice.Your najlepší zdroj informácií počas tehotenstva bude váš primárnej starostlivosti darcu , či je to pôrodná asistentka alebo lekár . Budú schopní odporučiť riešenie pre stravovanie , zdravotné problémy a prípadné obavy , ktoré máte . Ak máte pocit , pod tlakom in - zákony alebo priateľov , aby niečo vyskúšať , môžete Najlepším riešením je , aby im poďakoval za ich návrh , prijať všetko , čo sa vám milostivo a obráťte sa na opatrovateľa . Faktom je , že môžete jesť takmer všetko , čo ste jedli pred bezpečne . Na výber potravín , ktoré urobíte , budú mať priamy vplyv na vaše rastúce dieťa , aj keď , takže sa uistite , že ste maximalizovať svoje výživy a jesť širokú škálu potravín . . Nebude to dlho predtým , než sa dostanete držať najvyššiu odmenu v náručí , šťastné , zdravé dieťa
By : Isabel DeLosRios