Top Ten osvedčené spôsoby , ako prirodzene otehotnieť

Prírodné metódy sú najlepšie , pokiaľ ide o liečbu neplodnosti . Ak ste sa snaží otehotnieť neúspešne , postupujte podľa nasledujúcich desať tipov , ktoré sa osvedčili pri riešení mužskú a ženskú plodnosť issues.Predicting vlastné ovulácie ( pre ňu ) Kľúčom k zlepšeniu plodnosti , je naučiť sa , ako predpovedať svoju vlastnú ovulačného cyklu . Môžete prirodzene zvýšiť svoje šance na otehotnenie , ak máte pohlavný styk v blízkosti vašej ovulácie obdobie . Napríklad , k ovulácii zvyčajne prebieha medzi 12. a 18. dní v 28 - dňového cyklu . To je čas , ktorý ste najplodnejšie a s najväčšou pravdepodobnosťou otehotnieť by ste to želajú . Najlepší čas na pohlavný styk je teda medzi dni 10. až 18. menštruačného cyklu . Jeden spôsob , ako zistiť , či ste alebo nie ste ovuláciu je použiť bazálnej telesnej teploty ( BBT ) teplomer . Preberieme to v inom article.Look Out Pre iné príznaky ovulácie ( pre ňu ) Predpovedanie vlastné ovulácie nestačí - je potrebné tiež skontrolovať iné príznaky ovulácie ! Buďte si vedomí zmien krčnej tekutiny , ktoré vám pomôžu odhadnúť , kedy váš ovulácie obdobie sa blíži . Tie sú pravdepodobne ovuláciu a najplodnejšie , keď je cervikálny hlien produkovaný vo väčšom množstve a je pružný a lepkavé v prírode . Na druhú stranu , ste menej plodná , ak vaše cervikálny hlien je suchý a vyrábané v menšom množstve . Tam sú niektoré ženy , ktoré sa cítia mierne nepohodlie alebo bolesť v oblasti brucha , a to je orientačná ovulácie ako well.Stop vaše sprchovanie rutiny ( Pre Her ) Nepoužívajte sprchu , pretože to môže skutočne ovplyvniť vaše šance na otehotnenie ! Aj keď je to bežná prax u žien , málo známym faktom je , že sprchovanie narúša prirodzený stav vaginálnej a môže viesť k zhoršeniu vaginálnych infekcií . Douching znižuje ženskú plodnosť v krátkej , takže sa nemusíte vôbec sprcha od teraz on.Change slipy Boxerky ( For Him ) Miesto nohavičky , muži by mali prejsť k sebe boxerky miesto . Nosenie boxeri znižuje riziko prehriatia semenníkov čo môže viesť k poškodeniu spermií . Boxeri sú preukázateľne v zlepšovaní pár šance na otehotnenie , okrem iného faktory životného štýlu , ktoré sa bude vzťahovať below.Making Láska Správna cesta ( pre oba ) Aj keď pár by sa mal zamerať na mať pohlavný styk okolo svojej ovulácie obdobie , s cieľom zlepšiť šance jej otehotnenia , iný praktický spôsob, ktorý môže pomôcť zlepšiť plodnosť je milovať správnu cestu . Niektoré love - making pozície môže pomôcť nasmerovať tok spermií bližšie k pošve , čo výrazne zvyšuje jej šance na otehotnenie . Nesmieme ísť príliš do podrobností tu, takže možno budete chcieť navštíviť naše webové stránky sa dozviete viac o this.Female Orgazmus kľúč k tehotenstva ? ( Pre ňu ) mužský orgazmus je určite požiadavka pre ňu predstaviť , ale viete , že orgazmus je žena je tiež kľúčom k úspešnému otehotneniu ? Tam je málo známy fakt , ale tam je vedecký základ za to - ženský orgazmus pri súloži pomáha čerpať semeno hlbšie do krčka maternice , a to výrazne zvyšuje šance na jej získanie tehotná . Tam je určite základ za potreby ako pre neho aj pre ňu , aby predpokladaný čas svojho orgazmu spoločne ! Čo robiť po pohlavnom styku ( pre ňu ) Čo budete robiť po pohlavnom styku normálne ? Prejsť na toaletu ? Musíte s tým prestať , pretože to ovplyvní vaše šance na tehotenstvo ! Po pohlavnom styku , mali by ste zvýšiť vaše boky a zadok, ako zlepšiť svoje šance na otehotnenie . Táto vyvýšená poloha pomáha spermie prúdiť hlbšie do krčka maternice a súčasne , zabraňuje úniku semena z pošvy . Čo sa odporúčajú odborníci , je ležal v posteli na nie menej ako dvadsať minút s vankúšom oporou svoje boky a zadok - táto jednoduchá opatrenia môžu výrazne zvýšiť svoje šance na otehotnenie . Chlapci môžu , samozrejme , vyskočí z postele na bežné činnosti - ich úlohou je vykonávať pravidelne cvičiť , ale nie prehnane ( Obaja ) Pri cvičení je veľmi dôležité pre dobré zdravie a udržať si zdravú váhu , to môže pomôcť zlepšiť plodnosť taky ! . Avšak , to berú na vedomie , že nadmerné cvičenie môže viesť k vymiznutiu menštruácie alebo chýbajúce obdobie . Tie určite nechcete , aby sa dôjsť , ak sa snažíte otehotnieť . Takže , ak zistíte , že máte nepravidelnú menštruáciu a ste pravidelne cvičiť a tlačí sa na maximum , mali by ste znížiť intenzitu a regulovať intervaly medzi jednotlivými pohybovej aktivity . Tým sa zlepší vaša šanca na získanie pregnant.Go Pre pravidelné kontroly ( pre oba ) Ak ste vyskúšali všetky metódy uvedené vyššie , a napriek tomu nie sú schopní pochopiť , už ste niekedy nad tým , prečo tomu tak je ? Rovnako ako články a informácie vám povedať , problémy s plodnosťou sú skôr osobné a môže byť práve dochádza k určitým jednotlivcom . Obaja on a ona by mala ísť na lekársku prehliadku spolu , ako vám môže pomôcť identifikovať zásadných problémov s plodnosťou a iné problémy ( nízky počet spermií , atď ) , ktoré môžu byť chronicky ovplyvňujú vaše šance na otehotnenie . Tým , zmiernenie týchto problémov pomocou liekov alebo diéty , potom môžete zlepšiť vašu plodnosť . Okrem základných hygienických podmienok , mali vy aj váš partner sa nechali testovať na pohlavne prenosných chorôb ( STD ) , ktoré môžu byť príčinou vášho infertility.Change Vaša Lifestyles ( pre oba ) Vedľa pri dobrej starostlivosti o svoje zdravie pravidelne vykonávať , musíte vziať dobrú starostlivosť o svoje telo . U konzumentov kávy , príliš veľa kofeínu je známe , že bráni plodnosti , takže budete musieť znížiť váš príjem kávy . Konzumácia alkoholu by mali byť regulované rovnako . Mali by ste sa tiež vyhnúť sa fajčeniu cigariet , pretože je nielen škodlivé pre vaše celkové zdravie a vedie k celej reťazca ochorenie , ale môže tiež ovplyvniť vašu plodnosť výrazne . Zdravá strava s dostatočným príjmom ovocia a zeleniny môže výrazne zlepšiť vaše šance na conceiving.We dúfam , že zdieľanie týchto desať najlepších prírodných spôsoby otehotnenia , môžeme pomôcť oveľa viac párov založiť rodinu majú vždy požadované . Váš disciplína a odhodlanie ísť dlhú cestu a sa oplatí , ak budete postupovať podľa týchto desať tipov pozorne , pretože bolo preukázané , že pracovať znova a znova pre mnoho párov
By : . Pete Mitchell