Keď pôrod desí vás : Ako sa cez to

Snáď jeden z najviac nadšených častí nosenie dieťaťa je pri pôrode . Po niekoľkých hodinách , budete mať možnosť vidieť svoj ​​drahocenný uzlíček radosti . Avšak , nie každý je naozaj nadšený , prejsť tejto fáze . Naozaj , to môže byť zložený z krvi , potu a sĺz , sa krv čo najviac dojem . Bojíte sa pôrodu ? Môžete nájsť nasledujúce tipy veľmi užitočné : 1. Vedieť , čo očakávať od pôrodu . Existuje veľa dôvodov , prečo sa obávajú pôrodu . Možno ste počuli o ženy , ktorí zomreli , keď na pôrodnej sále . Môžete tiež vedieť , z tých , ktorí porodila mŕtvo narodených detí . Je možné zažiť komplikácie . Avšak , tam sú ďalšie úspechy , než tie smutné . Ak sa táto robia si tak nepríjemné , potom sa poraďte so svojím ob - Gyne . Bude najlepšia osoba , ktorá má prerokovať pôrod záležitosťou . Ona vám môže poskytnúť oveľa jasnejší obraz o tom , čo sa to s najväčšou pravdepodobnosťou sa stane , keď je to váš čas , aby porodila . 2. Buď na seba opatrný . K dispozícii bude menej komplikácií , ak sa pokúsite čo najlepšie postarať sa o seba . To znamená , že budete jesť správne druhy potravín , majú svoje pravidelné prehliadky , a robiť jednoduché cvičenia , len aby sa vaše svaly tónovaný . Je tiež odporúča si vziať na prechádzku , keď sa chystáte rodiť , takže nebudete mať pevný čas , keď čas , ktorý už prišiel . Tam sú tiež tehotenské kurzy môžete navštevovať , aby , od jogy až Lamaze metód . 3. Nechajte svojho partnera s vami . Veľa zdravotníkov obhajujú majú svojho partnera okolo , keď ste pôrodu . Ten môže byť veľkým zdrojom povzbudenie najmä keď vaša obava je už na vzostupe . Dokáže držať za ruku , rovnako ako tréner vám do správneho dýchania . A čo viac , budete mať možnosť vidieť novonarodené dieťa spolu . 4. Naučte sa čo najviac vecí , ako môžete o tehotenstve . Nevedomosť je zvyčajne možné zvýšiť vaše obavy a úzkosť . Tak , učenie ako mnoho vecí , ako môžete o ňom môže znížiť paniku výrazne . Existujú stovky tehotenstva kníh si môžete prečítať počas zábavy . Môžete tiež sledovať pôrod videá on - line . 5. Cvičenie vizualizácie . Vizualizácia vám môže pomôcť zvládnuť svoj ​​strach efektívnejšie . Môžete si predstaviť sám seba držal svoj ​​drahocenný dieťa v náručí alebo snáď vidíte sám seba beží po roztomilé batoľa vo vašom dvore . Môžete len predvídať mnoho aktivít rodina môže robiť spoločne . 6. . Použite podprahové vnímanie . Podprahové správy boli použité v niekoľkých tehotných žien , a oni pracovali zázraky . Prečo ? Pretože tieto podprahové oznámenia môže pomôcť upokojiť vaše zmysly a zmeniť svoj ​​pohľad na pôrod . Sústrediť len na nasledujúce podprahové oznámenia : Teším sa na poskytovanie birth.I som nadšený , že spĺňajú moje newborn.I som v dobrých rukách s mojimi lekármi a zdravotné sestry . Ak budete opakovať , čo by mohlo stať ? Budete určite naučiť sa tešiť na Vašu pôrodu a byť viac v pohode s odborníkmi
By : . Nelson Berry