Väčšina žien verí , že je to v poriadku , aby prestali vyvíjať úsilie pri hľadaní príjemnejšie počas tehotenstva , ale to nie je . Tehotenstvo je vlastne čas , kedy vaše hormóny sú v zlosti . Je to jednoduché byť premožený nové pocity , vnemy , a zmeny v tele , ktoré sa budete cítiť naozaj nie je pod kontrolou . Starostlivosť o tehotné ja vám umožní mať pod kontrolou a zachovať si wellness a krásu . Nie je to jednoduché , aby sa v zrkadle s strapatými vlasmi a suché , škvrnitý kože . Je tiež frustrujúce vyskúšať a prispôsobiť svoje vlastné vnútorné svojich pre- tehotné oblečenie . Zbavte sa predstavy , že to je štandardná . Čo je normálne , môže byť tehotná žena objala a teší jej tehotenstvo tým , že starostlivosť o svoje telo , jej wellness a beauty.Studies u MRC /USA úzkosť a tlak porúch vyšetrovanie jednotky ukazujú , že deti narodené z obsahu matky sú zdravé - oni " re ťažšie , viac aktívny a príjemný . Oni tiež absorbovať oveľa viac živín z ich počiatočných kŕmenie, ktoré sú rozhodujúce pre ich výživu . Obsah mamičky sú tiež pozorované vytvoriť kvalitnejšie mlieko pre svoje deti . Negatívne pocity zvyšujú hrozbu vytvárania post - tehotenstva depresie . To má vplyv ako matka dlhopisy a stará sa o jej novorodenca . Najlepší spôsob , ako zostať preč od tejto negativity by bolo zachovať svoje zdravie a beauty.1st , dodržiavať zdravú stravu plán pod špecifikácií lekára . Nemajú tendenciu predpokladať , že chudnutie plán je vaše druhé tehotná priateľka takto je správne pre vás . Vaše zdravie a krásu túžby sú jedinečné . Môžete mať nedostatky alebo starostlivosti o pleť chce , čo strava váš priateľ nemôže riešiť . Po druhé , brať doplnky a minerály usadené na smeroch svojho lekára . Nikdy neužívajte drogy alebo akúkoľvek formu lieku bez vášho súhlasu GPS . To by mohlo mať nepriaznivé účinky na vaše dieťa . Po tretie , cvičenie jemne držať ďaleko od získania kíl . Tehotné ženy zvyčajne získať 15 - 20 libier , niečo väčšie , než ktoré by mohli dodať vám s obtiažnou plavbu . Po štvrté , získať adekvátne spánok a odpočinok . Absolútne nič je oveľa viac nervy drásajúce , než nocí bez spánku kvôli hormónom a nepokoj . Dohnať stratený spánok po celý deň , vaše telo vás informuje , keď to chce nejaký uzatváracie eye.Of kurz , tehotná žena je wellness a beauty nie sú obmedzené na svoje fyzické potreby . Jej emocionálne a psychickej pohody je každý kúsok zásadný . Viete , že absolútne nič posilňuje vaše sebavedomie , než sa stal myšlienka a pochválil , ako ohromujúci . Budete schopní ľahko dostať , že bohyňa pocit , opäť cez moderné deň tehotenskej módy . Vezmite si všetky tie voľné , stan - ako šaty tvoja mama - in - law vám požičal . Moderné materstvo návrhári prichádzajú s novými návrhmi , ktoré predstavia svoje tehotné telo , miesto úkrytu ho . Aby čo najviac z vášho plnšie štiepenie a opotrebenie nižšiu výstrihy . Predveďte svoje tehotné bruško v stretch vrcholy , ktoré objať svoje krivky v plnej farby . Odviesť z úkrytu v rušných výtlačkov a rozhodnúť sa pre základné , podhodnotené akcenty a príslušenstvo . Zmeňte svoj účes - tehotenstvo môže byť perfektné výhovorku vyskúšať nový škriatok rez . Udržujte svoje držanie tela rovno a vaše nohy dosť zábavných bytov a funky mules.Wellness a krása sú základy pre tehotné ženy . Pozrite sa po vás , aby sa lepšie vybavené v starostlivosti o svoje dieťa . Starajte sa o svoje tehotenstvo ako svojho času žiariť s all -prírodné krásu a zdravie . Zostať zdravý a krásny po celú dobu tehotenstva je nielen ľahké , je to najlepšie miesto , čo môžete urobiť pre seba a svoje dieťa