Dobré zdravie pre tehotné ženy

Keď ste očakával ste často v očakávaní svojej skutočnej pôrodného procesu , čo je možno jeden z najviac pamätných časoch pre dámy . Pocit z toho dieťa rastie vnútri vás , keď on alebo ona sa pohybuje , kopy , a čkanie je často toľko radosti a čas skutočného zázraku . Mať dieťa je nielen úžasný čas , ale čas , kedy ste teraz zodpovednosť za tej malej formy života v žalúdku , a to znamená , že answerability pre danú dieťa začne skôr , ako on alebo ona vstúpi do world.While mať zdravé dieťa nie je zaručená aj za najlepších okolností , je dôležité urobiť všetko , čo môžete , zatiaľ čo vy ste tehotná , aby sa ubezpečil , že robíte všetko , čo môže , aby zabezpečili bezpečné a zdravé vstupu tohto dieťaťa do sveta . Ak chcete začať s , čo znamená použitie absolútne žiadne drogy , tabakové výrobky alebo alkohol . Pomocou týchto položiek , keď ste tehotná , je neopatrný a môžu spôsobiť nielen závažné ochorenie a deformít u Vášho dieťaťa , ale môže dokonca viesť k death.Every položky, ktoré jete , vaše dieťa robí tiež , a to je dôvod , prečo je dôležité sa uistiť , že ste dostane najlepšie pravdepodobné stravu , keď čakáte , a to by zahŕňalo nielen solídne tok ovocia a zeleniny , ale tiež zabezpečiť , že máte dostatočné množstvo kyseliny listovej . Budete chcieť , aby sa všetky prenatálne vitamíny a doplnky podľa pokynov pôrodnej asistentky , zdravotná sestra praktického lekára , alebo lekára alebo iného opatrovateľa . Tieto osoby budú analyzovať vaše krv a budeme vás informovať o akýchkoľvek pridaných doplnkov , ktoré budete potrebovať , ako ste expecting.Whenever čakáte , že je dôležité , aby sa ubezpečil , že nemusíte sledovať " jesť za dvoch " vieru . Mnoho žien , ktoré sa očakávajú použiť ako dôvod na rozmaznávať a skončiť uvedenie na príliš veľkú váhu počas ich očakávania . Dokonca aj to by sa mohlo zdať potrebné a bezpečné to môže spôsobiť problémy v priebehu pôrodného procesu a môže tiež dieťa obézne pred tým , než vstúpi do sveta . To je zvyčajne najlepšie pre ženy získať asi 25 alebo 35 libier počas strednej dĺžky , a ak chcete zistiť , koľko by ste mali konzumovať v sprievode svojho hlavného starostlivosti o osoby sa pozrieť na vášho energetického príjmu pri každom štádiu vášho expectancy.It je zvyčajne najlepšie pre ženy získať asi dvadsaťpäť alebo tridsať - pětliber v očakávaní , a ak chcete , aby sa načrtnúť , koľko by ste mali konzumovať overiť s lekárom sa pozrieť na vaše kalórií v každej fáze vášho očakávania . Keď si uvedomíte , že práve od tej doby sa nepozerá na tom dieťa v túto chvíľu , pretože vedel , že skutočne existujú , je zásadný . Vzhľadom k tomu , že ste matka by ste mali urobiť všetko , čo môžete cez očakávania podporovať intenzívny výsledok . Jedná sa o nominálnej vec , ktorú môžete urobiť pre svoje dieťa pred narodením
By : . Ethan C Kalvin