Si vaše deti na cvičenie Viac

Keď sa vaše deti dostať domov zo školy alebo škôlky ako trávia svoje večery ? Myslíte , že prepad v pred televíziou alebo hrať počítačové hry ? Ak áno , môžete premýšľať o tom , koľko cvičenia sú getting.Finding správnu rovnováhu , pokiaľ ide o životy našich detí , len zriedka sa zdá byť jednoduché . Rôzne správy vždy Zdá sa , že nás poučil , že by sme mali robiť viac . Nedávne správy o detskej obezity sa nijako nelíšia , ale mali by viesť nás posadiť a vziať do úvahy ? Správy ukazujú , že obezita je na vzostupe a to najmä v prípade detí . To sa týka z mnohých dôvodov , a v neposlednom rade preto , že naznačuje , že tieto deti môžu čeliť vážne zdravotné problémy v niektorých prípadoch . Problémy , ktoré teraz čelia mohli pokračovať do dospelosti life.You mať pocit , že vaše deti nemajú také problémy , ale mnoho príčin ponúkajú zaujímavý pohľad do života detí today.Two z hlavných príčin hmotnosti problémy sa zdajú byť nezdravé jedlo a nedostatok pohybu . Celý predmet nezdravé potraviny a zdravej výživy má tendenciu prijímať značné množstvo mediálneho pokrytia . Tam je menej sústrediť na cvičenie requirements.A nedostatok pohybu sa nielen viesť k problémom hmotnosti - mohlo by to tiež znamenať , že deti nie sú tak fit , ako by mali byť . Ako rodič , je to samozrejme dôležité , aby pozorne sledovať na úrovni cvičenie našej children.If že to nie je tak aktívny , ako by mohli byť potom existujú rôzne kroky , ktoré môžeme vziať na pomoc . Jeden taký krok je povzbudiť ich , aby vyhýbať videohier a podobne , v prospech viacerých aktívnych foriem play.This môže byť v skutočnosti prekvapivo jednoduché , najmä ak ste pripravení vziať čas ukázať svojim deťom , ako moc zábavné sa nachádza v aktívnej play.Playing vo viacerých aktívnym spôsobom , nemusí zahŕňať nejaké nudné cvičenia režime . To by mohlo napríklad znamenať využitie trampolíny , šmykľavka a hojdačky získať viac výkonu a mať nejakú skvelú zábavu súčasne time.It ' s do vlastných rúk , aby mohli pomôcť svojim deťom , aby sa viac výkonu . Je to určite stojí za to - môžete im pomôcť , aby sa stala zdravší ľudia
By : Keith Barrett
.