Detské zdravie a pohodu

Čerstvý vzduch a exerciseThe ultrafialové žiarenie v slnečnom svetle umožňuje vaše telo , aby aj ukladať vitamín D , ktorý je dôležitý pre vývoj kostí . Bohužiaľ , toto svetlo je odfiltrované sklom , takže dieťa má byť vonku na čerstvom vzduchu , aby bolo možné ťažiť z neho . Dosť slnka prichádza cez mraky , aby bolo cenné , takže stojí za to dieťa von každý deň a podporiť malé dieťa hrať vonku na nejakú dobu , bez ohľadu na počasie . Týmto spôsobom , stačí vitamín D môžu byť zhotovené a uložené do poslednej dieťa cez šedivý orgánov months.Our sú slobodne sa pohybovať a dieťa je svaly , kĺby a kosti potrebujú pravidelnú činnosť , byť zdravý . Dostatok pohybu je nielen dieťa cíti dobre , pomáha svaly rastú silné , udržuje ho tenký a pomáha mu spať , ale tiež pomáha jeho telo spáliť prebytočnú energiu a udržuje ho v teple . Blahodárne účinky cvičenia trvať pár dní , ale je to stále ešte rozumné dieťa získať nejaké cvičenia každý day.Getting pravidelné cvičenie nie je vždy ľahké , ak vaša rodina spolieha na auto pre prepravu . Ale dokonca aj malé deti ťažiť z prechádzky , a tak sa snaží , aby zrušil časť každý deň pre pešiu turistiku , kúpanie , hranie vonku alebo nejakú inú formu činnosti , ktorá vás a vaše deti baví . Aj keď prší , budete obaja cítiť lepšie pre výkon , aj keď to môže byť lákavé , aby zostali vo vnútri . Ak vaše dieťa je v škole , skontrolovať , koľko cvičenie má tam a doplniť školské telocvičňu a hry s out - of - školské aktivity , pokiaľ necessary.Learning o lifeThe stimulácia , ktorá pochádza z účasti na , čo sa deje okolo neho je zásadný pre dieťa vyvíjať normálne . Deti milujú byť s ľuďmi , a môže byť veľmi nudiť , ak zostal sám . Potrebujú byť hral si s , hovoril , usmial sa na , zasmial sa , uvedených vecí , a sú zahrnuté v rodinných jedál , výlety a ďalšie aktivity . Oni potrebujú cítiť súčasťou rodiny , a - ako rastú - širšie komunity , skôr než len doľava byť pasívnymi pozorovateľmi. Možno , že to , čo je najdôležitejšie je mať dostatok času sa jeden človek sústrediť na ne samotné a pri skutočný záujem them.Choose čas , aby vašu plnú a bezvýhradnú pozornosť vášho dieťaťa , keď je na to pripravený . To nie je dobré očakával unavený alebo hladný dieťa , aby si aj svoje najlepšie úsilie na hranie a pohovoriť si s ním len preto , že je ten správny čas pre vás . Čím viac budete hovoriť so svojím dieťaťom a počúvať ho , schopnejší , že budete mať pochopenie a hovoriť himself.You môžu zistiť , že existujú situácie , kedy to nie je vhodné alebo výhodné mať dieťa alebo malé dieťa so ​​sebou . Potom je lepšie nechať ho s niekým iným , že vie , skôr než byť frustrovaní a naštvaný , pretože jeho prítomnosť nie je vítaná . Zrejme si sám seba viac too.Spiritual careIf duchovná stránka života je pre vás dôležité , rozprávať svojim deťom o tom . Je to ľahké pre dieťa vyrastať nikdy nevie , čo jeho rodičia myslia a čo cítia , pretože sú v rozpakoch , nemôže nájsť slová , alebo nechcú , aby ho vymyť mozog . Napriek tomu veľa ľudí , starí aj mladí , čerpať útechu a pocit zmyslu života zo svojej viery v zdroj dobra , alebo " Boh " , za seba a potenciálne prítomné v každom z us.If si nie ste istí , čo si myslíte , alebo nemajú žiadne duchovné presvedčenie , že je to stále stojí za to podporovať svoje dieťa , aby zvážila ideas.You iných ľudí by sa tiež pokúsiť nájsť spôsob , ako rozvíjať širší pohľad na život , niečo , čo presahuje vás . Možno , napríklad, byť si vedomý pocit úžasu nad krásou , vznešenosti a sily prírody , alebo by ste mohli zveriť do kreatívne a milujúci moc , aj keď nechápem , čo robíte
By : . Jim S Dean