Dosiahnuť menej stresu tým , že zostanete Organizovaná

Každodenný život v dnešnom svete , môže byť veľmi stresujúce . Jednotlivci dnes napchať dlhšie v práci , čas s priateľmi a rodinou , rovnako ako voľný čas a do rovnakých 24 hodín . Ako ďalšie požiadavky sú kladené na našej doby , len to bude ťažšie , aby sa zabránilo stále v strese . Čo iné sa dá urobiť , aby všetko dohromady ? Ak chcete dosiahnuť menej stresu vo vašom živote , aj cez všetky jeho požiadavky , najjednoduchší a veľmi najlepší spôsob , ako to dosiahnuť , je , aby sa stal rovnako organizované ako possible.Tips pre získanie OrganizedThinking až spôsobov , ako dostať svoj ​​život organizovaný , je ľahké . Identifikovať stresujúce aspekty a činnosti vo svojom živote , a nejakú dobu trvať ( ak máte vľavo ! ) Prísť na to plán , ktorý bude pracovať pre vás . Čo ťa najviac namáhané : ? Strate kľúče od auta v dopoludňajších hodinách , hľadá pre dôležité dokumenty v práci , alebo by museli zastaviť na ceste domov z práce pre take - out , pretože ste nemali čas plánovať večeru Tu sú niektoré návrhy, ako začať . Len si pamätajte : dôraz je kladený na stresujúcich vecí vo vašom živote , a či existujú spôsoby , ako sa môžete dostať organizovanej znížiť stres • Máte vo zvyku zabúdania vecí . ? Urobiť to - do zoznamy a diáre svoje zameranie . V skutočnosti , môžete dokonca spojiť dva zakúpením denník , v ktorom si poznačte všetky svoje každodenné úlohy , schôdzky , a niečo iné , čo je pre vás dôležité mať na pamäti . • Používajte iba jeden kalendár , denník , diár , a tak ďalej . Nepoužívajte viac nástrojov plánovania pre prácu a osobný život - to je to až príliš jednoduché zapisovanie konfliktné udalosti . Držte sa jedného kalendárneho , a vy budete môcť vidieť na prvý pohľad , čo ste si naplánovali na daný deň , či už v práci alebo doma . • Ste neustále stráca dôležité body , ako sú vašu peňaženku a kľúče ? Umiestnite stôl a malú misku priamo u vašich dverí , a vo zvyku dávať všetky tieto položky v miske , akonáhle sa dostanete domov . • Je to varenie jedla po práci , že je vaša hladina stresu ísť hore ? Dopadnúť kuchárku alebo recept na webové stránky so zameraním na stravovanie , ktoré sú rýchle a jednoduché na prípravu . Pre- naplánovať týždenné hodnotu jedál naraz , nakupovať raz týždenne a budete nikdy byť na rozpakoch pre rýchle a chutné jedlo . • Je papier chodník vás dostať dole ? Stráviť nejaký čas organizovať svoje kartotéke a očistiť ho od zastaralých dokumentov - a ak nemáte kartotéku , dostanete jeden ! • De - neporiadok vášho domova a pracovný priestor . Čím menej máte , tým menej môžete stratiť , a tým menej budete potrebovať , aby sa organizovaná . • Je to proste ako malé veci pohli , ktoré vám spôsobuje najväčšie stres ? Dohodneme sa sami so sebou : akonáhle začnete úlohu, budete pokračovať , kým sa to robí . To by mohlo byť niečo tak jednoduchého ako triedenie pošty . Ak otvoríte list , vykonajte príslušnú akciu . Napríklad , ak je to účet - platí to potom podať návrh zákona , alebo dať ju do svojho to - do súboru platiť neskôr ( a poznačte si na to - do zoznamu ) . " . Veci " • Plán včas pre neplánované Stuff by mohla byť neočakávané výlet do obchodu , dávkové súbory cookie pre predaj pečiva vaše dieťa zabudol spomenúť , mimoriadne zasadnutie pri práci - vôbec nič . Pointa je , že pri plánovaní na neplánovanej udalosti , budete aj naďalej organizovaná a bez stresu , aj keď neplánované situácia nastane . A ak sa tak nestane , máš nejaký náhradný " vy " čas ! Dať to všetko do PracticeThe Najlepšie na tom je , žiadny z týchto návrhov je ťažké alebo príliš drahé dosiahnuť . Nemusíte komplexné a sofistikované PDA zapisovať schôdzky a robiť zoznamy . Je tu vôbec nič ísť staromódny a pomocou denník alebo dokonca jednoduchý notebook zorganizovať vaše dni zle . Je nekonečne rozumnejšie sa spoľahnúť na dobrý staromódny pero a papier , skôr než drahé gadget , ktorý môže zlomiť , ukradnúť , alebo dôjdu batérie juice.All tohto Znie to jednoducho urobiť , pretože to je ! Na tom nie je nič ťažké o tom , zoznamy a písanie sa stretnutia , a dávať kľúče na rovnakom mieste zakaždým , keď prišiel domov . Avšak , budete rýchlo zistíte , že si spomenul , aby sa všetky tieto prax stále je to najťažšie . Našťastie , rovnako ako väčšina vecí bola organizovaná dostane jednoduchšie v priebehu času . Vykonajte tieto jednoduchých nástrojov a techník súčasťou vašej každodennej rutiny , a skoro organizuje bude len ďalší zvyk - niečo , čo urobiť , bez toho aby premýšľal . A s lepšou organizáciou je znížené napätie . Zistíte , že zrazu budete mať viac času tráviť s rodinou a priateľmi , a že voľný čas máte , je , že oveľa zábavnejšie
By : . Foster1