Diabetes : Ovládanie jej účinkov prostredníctvom stravy

Neustále sledovať svoj ​​glukózy je veľmi ťažké . Rôzne sacharidy , ktoré jete môže , aby vaša hladina cukru v krvi strieľať hore . Akonáhle ste s diagnózou diabetes , je to na celý život . Tam naozaj nie je liek . Či už je to diabetes typu 1 , 2 , alebo gestačný , môžete zmeniť hladinu cukru v krvi u vašej strave . Je to naozaj lepšie poradiť sa s lekárom o tom , čo potraviny by ste mali zahrnúť do svojho jedla plan.Studies ukázali , že existujú spôsoby , ako znížiť hladinu cukru v krvi len tým , že mení ako jeme a čo jeme . Existujú špeciálne kuchárky pre diabetikov a nízke carb diet , ktoré obsahujú zoznamy potravín , ktoré sú povolené v diabetickej diéte . To je najlepšie sa poradiť so svojím lekárom a dietológom , aby mohli zostaviť jedálniček pre vás . Zvyčajne , potraviny , ktoré sú s nízkym obsahom cukru , ako tých , ktorých glykemický index je nízky , sú povolené na plánoch jedla . Veľa ľahko pripravených diabetických dezert recepty sú k dispozícii on - line na vaše jedlo plans.A osoby s diabetom nie je úplne obmedzený z cukríkov v ich jedálničku . Občas mierne sladké dobroty môžu byť povolené za predpokladu , že vaša hladina cukru v krvi sú priamo vo Vašom cieľovom rozmedzí . Príjem potravy a výber potravín by preto mala byť upravená tak , aby zabezpečila , že iba kvalifikované potraviny pre diabetes sú zahrnuté v každej diabetickej nízke carb stravy . K dispozícii sú ponuky plánovači a kuchárok na internete , ktoré obsahujú stovky či dokonca tisíce diabetikov jedlo recepty , rovnako ako diabetických dezert recepty , ktoré sú zaujímavé , zdravé a delicious.A vyvážená a zdravá strava pripravená z diabetickej jedlo recepty a diabetických dezert recepty s dobrý cvičebný program je dobrý spôsob , ako kontrolovať účinky diabetu . Diabetická nízke carb stravy účinne niekto trpí komplikáciami diabetu pomôcť . Lekár vždy radí, aby si vybrať dobré potraviny s nízkym obsahom tuku a znížiť stres spôsobuje situácia
By : . Jane pole