Zdravé a sladké Alternatívy Candy

Candy je niečo , čo deti milujú jesť . Snažíme sa pozrieť na rôzne druhy , ale väčšinou nepodarí kúpiť tie zdravé . Tam sú skutočne zdravé a sladké alternatívy cukrovinky , ktoré bude určite tešia deti a všetci us.Why je cukroví nezdravé ? Niektorí z nás sú závislí na cukríky . Za tie roky , cukríky sú jedným z najčastejších a populárnej občerstvenia . Candy je často s vysokým obsahom cukru a tuku , ktorý spôsobuje obezitu nielen deti , ale aj dospelí . V súčasnej dobe , tento problém je mimo kontrolu . V Spojených štátoch , viac ako 190 miliónov ľudí je obéznych alebo s nadváhou a detskej obezity strojnásobil a stále sa zvyšuje v priebehu posledných troch desaťročí . Liečebné náklady obezity sú ohromujúce a záťaž sa zvyšuje každým rokom . Pozoroval som , že obchod s potravinami zoznamy iných spotrebiteľov , sú nezdravé sladkosti , ktoré robia mi smutné , pretože vedel , že to bude nakoniec nižšiu priemernú dĺžku života . Zaujímalo by nás , prečo sa cítime hlad , tak rýchlo po ukončení 2 balenia cukroví . Dôvodom pre to je , že cukríky zvyčajne obsahujú prázdne kalórie s žiadnu nutričnú hodnotu . Jednotlivé zložky zvyčajne zahŕňajú potravinárske farbivo , všetky druhy cukrov ( maltóza , dextrín , dextróza a fruktóza ) , kyselina , umelé príchute a konzervačné látky . Candy nie je zlé , keď jedol striedmo , ale ak ste závislí na tom , že ste zdraví , je v risk.What sú zdravé a sladké alternatívy ? Plody sú zdravá alternatíva a väčšina ľudí , a deti milujú ovocie taky . Všeobecne platí , že plody majú vysoké vitamíny a nízky obsah tuku . K dispozícii je široká škála na výber zo závislosti na tom , čo vy alebo vaše deti milujú . Môžete jesť ovocie sama od seba , alebo si môžete opraviť ovocný šalát ako desiatu . Ďalšou alternatívou je ovocie nanuky , ktoré uspokojí vašu chuť na sladké . Sú chutné a sladké , ale zdravé a veľmi ľahký . Sú ľahké . Len sa ovocné šťavy a nalejte ju do Miska na ľadové kocky . Potom ho zmraziť na pár minút , pridá špáradlo v stredu , a zmraziť niektoré ďalšie . Akonáhle mrazené , vezmite si ju a slúžiť v prípade potreby . Určite si túto rýchlu zdravé treat.The ďalšie alternatívou je sušené ovocie . Oni nemusia mať toľko vitamíny ako sú čerstvé ovocie , ale majú značné množstvo vlákniny . Môžete si vybrať z hrozienok , sušené slivky , sušené marhule , sušené jablká , sušené mango , apod Posledný alternatívou , ktorá je odporúčaná pre zdravý životný štýl je domáca energetická tyčinka . Jednotlivé zložky sú : arašidy , jadrá slnečnicové semená , hrozienka , tepelne neupravené ovsené vločky , opekané ryžové cereálie , arašidové maslo , malé množstvo hnedého cukru , trochu kukuričného sirupu a lyžičku vanilky . Zmiešajte arašidy , slnečnicové semienka , hrozienka , ovsené vločky a ryže cereálie . Potom na druhej mise zmiešame hnedý cukor , arašidové maslo a kukuričný sirup , a potom v mikrovlnke je . Vezmite ich von forma mikrovlnnej rúry , pridajte vanilku a potom nalejte na suché prísady . Mieša sa , kým sa je opatrený dobre . A potom nalejte na panvicu a položil ju na stôl na hodinu a ty si done.These zdravé alternatívy určite zmeniť svoj ​​životný štýl , aby zdravé a lepšie životné
By : . Jamie Highland