Mäso bez receptu - Zistite , ako tento Výdatné Cajun červené fazule a ryže misa

Ako vegetarián , potraviny , ktoré budete potrebovať k jedlu , aby zabezpečili , že máte zdravú a vyváženú vegetariánsku stravu , môže byť nudné a nevýrazné , ak sa vám to ' neviem , čo s nimi robiť . Vezmite fazuľa napríklad. Fazuľa sú výborným zdrojom bielkovín a sú nízkotučné potraviny , ale ak nemáte veľmi dobré recepty smrek svoje fazuľa recepty , môžete ich zastaviť všetky náročné dohromady . Tu je vynikajúci a základné Cajun červené fazule a ryže vegetariánsky recept , ktorý je načítaný s príchuťou . Všetko , čo potrebujete , sú niekoľko zložiek , rovnako ako veľký hrniec alebo hrniec , hrniec a budete mať výdatné vegetariánske jedlo, ktoré budete absolútne enjoy.Meatless Cajun červené fazule a ryže RecipeIngredients : a · 2 litre vody · 1 veľký nasekané Onion · 6 kašou cesnak Cloves · 4-5 zeleninový bujón kocky ( to všetko závisí na vašej citlivosti na soľ a chuť preferencie ) a · 1 polievková lyžica OFA Tamari ( voliteľné ) · 1 lyžica tekutého Smokey · 3 lyžice chilli powder · 1 lyžica mletých cumin · 1 lyžica mletej CORIANDER · ½ lyžičky cayenne pepper · 2 šálky OFA TVPA · 1 šálka hnedého Rice · 2 šálky sušených červených fazúľ , rinsedDirections : 1. Zapnite Crockpot a nastavte na € œlow.â € ? Pridajte vodu , nakrájanú cibuľu , strúčiky cesnaku , vývar kocky , tamara , tekutý dym , chilli prášok , rasca , corander , a kajenské korenie . Miešajte , kým sa vývar kocky sú dissolved.2 . Ďalej pridajte TVP , hnedá ryža a sušené fazuľa , miešať a variť na â € œlowâ € ? . dobu 6 ½ hodiny
By : Ebony Johnson