Stredného východu Sladkosti ako zdravé alternatívy k sušienky a koláče

Mnoho ľudí má vyhľadávanie ťažké časy pre zdravé sladkosti márne . Odpoveď bola vždy Stredného východu cukroví . Tieto cukrovinky majú mnoho zdravotných výhod okrem toho , že veľmi chutné a chutný . Sú dobrou alternatívou pre mnoho iných dezertov , ktoré neposkytujú mnoho výživných zložiek , ako sú orechy a dáta . Niektorí ľudia by mohli pochybovať o zdravotnú nezávadnosť týchto sladkostí , pretože oni vidia je ako kalórií balenie výrobkov . Obraz sa stáva jasnejšie , ale keď porovnáva ich s inými predmetmi používané ako cukroví . Napríklad , čo je lepšie , cukru obalené cookies alebo orechy plnené Maamoul ? Kým cukroví neposkytujú moc okrem veľkej dávky cukru zabalené v každom súste , Maamoul sú stredného veľkonočné sladkosti , ktoré sú balené s pistáciami a orechy , rovnako ako zdravé dáta . Robia obsahujú cukor samozrejme tiež , ale na vrchole , že oni tiež poskytujú všetky výživné prvky ponúkané orechy a dáta . Pre tých , ktorí hľadajú cukroví pri pohľade na množstvo kalórií a typu potravín , ktoré jeme s cieľom udržať zdravej výživy , môžu malé kúsky Baklava a Maamoul byť presne to , čo hľadajú , pretože môžu poskytnúť všetku chuť sa hľadajú spolu so zdravými zložkami a pomerne malé množstvo kalórií . Len zníženie množstva príjmu cukru nie je jediný spôsob, ako zdravej výživy . V skutočnosti mnoho ľudí by dokonca spochybniť predstavu , že to je dobrá metóda . Jeden by sa pozrieť na jeho alebo jej príjem všetkých živín . Z tohto pohľadu , Stredného východu cukroví Zdá sa , že poskytujú dobrú rovnováhu medzi všetkými zložkami , pretože poskytujú relatívne nízke množstvo kalórií spolu s dobrými druhy tukov , ktoré sú obsiahnuté v orechoch , ako pistácie . To platí najmä, ak sú konzumované v primeranom množstve . Konzumácia dvadsať kusov z nich v jednej hodine nemožno si predstaviť , nemôže byť zdravý , ale je náročné na primeranom množstve môže byť veľmi uspokojivé . Význam spočíva v tom , ako moc jete z nich . Jesť malé množstvo akéhokoľvek druhu potravy nemá veľmi nepriaznivé účinky na zdravie , pretože telo sa s nimi vyrovnať . Je-li čiastky stávajú veľmi veľký , že problémy začnú occur.Middle východnej sladkosti môžu byť v mnohých ohľadoch a množstvo cukru a kalórií v nich je možné upraviť pomocou alternatívnych recepty alebo zmenou recept na dosah ruky . To platí najmä , keď jeden robí jeho vlastné dezerty a presne vie , čo on alebo ona je uvedenie v nich . Týmto spôsobom každý zložka môže byť riadená . Niektoré z nich sú považované za zdravšie ako ostatné, pretože obsahujú viac orechy a menej masla , tak jeden môže vybrať podľa toho . Všeobecne platí , že položky, ktoré majú menej sirupu a viac pistácie sú lepšie pre tých , ktorí hľadajú zdravú výživu . Majú tiež lepšiu chuť , a preto je dobré upraviť akýkoľvek recept na dosah ruky pre zvýšenie množstva zdravých predmetov a zároveň znížiť množstvo ďalších zložiek , ako je maslo
By : . Larry Vick