Večera Nápady na dnešný večer - ? Recepty na večeru

rokov starý otázka , ktorú budete musieť požiadať každý večer je " to , čo je na večeru Akékoľvek večere nápady pre dnešok je to bude sendvič , ktorý ste práve facku dohromady , alebo možno chuti mikrovlnná rúra liečiť ? Tam je dobrá šanca , pretože to sa zdá byť typicky scenár vo väčšine bežných domácnostiach . Priznajme si to , s rýchlym tempom žije , že žijeme v týchto dňoch je ťažké urobiť čas na varenie a sadnúť si na pekné rodiny večera , ako sme boli zvyknutí v minulosti . To dokonca prišiel na miesto , kde varenie a zdieľať jedlo s rodinou sa rýchlo stáva stratené umenie, ktoré je shame.For dostať spolu s rodinou cez veľkú rodinnú večeru je skvelý spôsob , ako puto , a spomaliť a vychutnať si jedlo , ako by to malo byť . V skutočnosti štúdie ukazujú , že rodiny , ktoré sa dostanú dohromady a komunikovať mať deti , ktoré sú lepšie vyvážené , majú lepšie sociálne zručnosti , lepšie akademicky a majú lepšie sebavedomie a čo je lepší čas , aby potom komunikovať cez veľké meal.So , aj keď to môže byť ťažké sa dostať rodinu pohromade na rodinnú večeru každý deň v týždni , prečo to neskúsiť a získať rodinu pohromade za večera minimálne niekoľkokrát týždenne ? Tu je niekoľko rýchlych a jednoduchých receptov , ako začať s plánovaním ponuky : Lemon a horčice Chicken2 Kuracie prsia , boneless2 lyžice horčice ( môžete použiť niektorý z vašich obľúbených ) 1 /3 šálky Varenie vínom1 /3 šálky . Olive olej1 lyžičky . tymiánu , driedCombine víno ​​, horčica , olivový olej , tymian a v plytkej miske . Vložte kurča do tejto zmesi a srsť dobre otáčaním kurča . Zakryte misku a chladom po dobu 1-2 hodín , aby marinovať kurča . Vyberte z chladničky a vypustite kurča , vyhradzuje si marinádu . Rozohrejte panvicu na strednom ohni . variť kura v ňom do mäkka , podlievanie s marinádou , asi päť minút na každej side.Stir - vyprážané hovädzie mäso s Broccoli1 lb steak z pravej sviečkovej , ľahko zmraziť a nakrájame na tenké strips2 šálky ružičky brokolice , fresh1 červenej papriky , nakrájané na strips1 zelenej papriky , nakrájané na strips2 polievková lyžica . Oil2 polievková lyžica . Varenie vínom1 strúčik cesnaku , mincedRice , varené a hotFor Omáčka : ..... ½ šálky hovädzieho Broth2 lyžice na varenie vínom1 lyžice sójová Sauce1 lyžice Cornstarch1 lyžička SugarCombine všetky ingrediencie na omáčku v malej miske zmiešajte je dobre , a zrušil tepla 1 lyžica oleja na . wok , a sa hýbať - smažiť brokolicu , červenú papriku a zelenú papriku asi minútu . Pridajte dve polievkové lyžice víno ​​na varenie , veko a varte 1-2 minúty . Vyberte z woku . Potom teplo zvyšný olej a pridajte mäso a cesnak . stirfry , kým mäso dostane hnedá . Potom pridajte omáčku k mäsu a varíme po dobu 2-3 minút , alebo kým nezhustne , často miešajte . Potom pridáme zeleninu a varíme , kým sú horúce . Podávame tento . ako horúce ryža
By : Billee Brady