Môže Kofeín Zvýšte pamäť ?

Kofeín , ako je čokoláda , často dostane nezdravé publicitu . Zatiaľ čo v niektorých situáciách , a navyše , to môže mať negatívne účinky na naše telo , budú tiež pomerne beneficial.I " m nespochybňujem , že niektorí ľudia sú citlivejší na škodlivé účinky buď kofeínu , alebo čokoládu . Napríklad , navyše kofeín môže vytvoriť nervozitu , nevoľnosť ( výrazne ak sa vezmú na prázdnom bruchu ) , zvýšenie tepovej frekvencie , a dokonca aj melanchólie u niektorých ľudí . A čokoláda je iste nie je niečo , čo by malo tvoriť jeden z pilierov niečí strave . Ak sa potýka s cukrom závislosť , alebo želajú schudnúť , tam sú ďalšie nutrične kompletné jedlo , ktoré môže byť available.But vedci objavili niektoré zaujímavé podrobnosti o kofeínu . Napríklad , kofeín vlastne blokuje výsledky z neurotransmiter v mysli ( adenozín ) , ktoré by inak z nás robí naozaj cítiť unavený . To je dôvod , prečo to funguje tak dobre , aby nás udržať nahor . To ďalej podporuje uvoľňovanie iného mozgu chemické látky , dopamín ( rovnako ako adrenalín ) . Dopamín prispieva k pocitu pohody . Dve štúdie , jedna populácia založený prevažne výskum ( ktoré nie sú tak špecifické a dôsledne koncipovaný ako rôzne druhy štúdií , ale napriek tomu užitočné indikátory ) zistili , že konzumácia kofeínu obsahuje nápojov , ako je káva a čaj mal chrániaci vplyv na platiteľov rastúcej pečene ochorenie . Body , ktoré účastníci výskumu mali, že zvýšenie ich hrozba ochorenie pečene vrátane alkoholizmu , hepatitídu B alebo C , problémy s nadváhou , alebo iné komplikácie . A výsledky ukázali , že ľudia , ktorí pijú viac ako 2 šálky kávy denne , mal štyridsaťštyri % nižšiu šancu ukazuje skutočnú poškodenia pečene v porovnaní s tými , ktorí pili žiadny kofeín . To nebol lekársky proces , a zdôvodnenie , prečo káva a čaj mal takýto účinok by nemal byť známy. Espresso a čaj obsahujú množstvo rastlinných chemikálií ( fytonutrienty ) , ktorý by mohol byť zodpovedný za to . 2005 Nórsky skúmať dodatočne nájdené podobné výhody pre kávu s ohľadom ochorenie pečene . Táto štúdia zistila , že konzumácia 3 šálky espressa denne môže znížiť riziko straty života z pečeňových cirrhosis.Even keď nie ste náchylní na ochorenia pečene , kofeín má ešte niekoľko výhod . Súčasný výskum z Rakúska ukázali , že kofeín môže veľmi dobre posilniť krátky dlhodobú pamäť . Vedci zistili , že došlo k zvýšeniu výkonu mozgu ( merané užitočné magnetickou rezonanciou ) v zložkách mozgu , ktoré boli v súvislosti s pamäti a pozornosti . Tieto časti mozgu boli čelný lalok a predné cingulum . Jednalo sa o výskum placebom kontrolovanej , to znamená , že niektorí ľudia nie sú uvedené žiadne kofeín . Ďalšie , staršie štúdie ( 2004 ) zistili , že kofeín sa pomáhať krátkodobej pamäte , ale iba v prípade , že bolo vo vzťahu k téme , ktoré jedinci boli už premýšľal o To skúmať zistil , že pri testovaní výsledkov kávy o nesúvisiacich témach , krátka doba odvolanie bolo naozaj inhibited.Every vec má mať flip aspekt hoci. Adenozín , ktorý je blokovaný espresso , je tiež upokojujúce . To môže veľmi dobre byť dôvod , prečo by to mohlo navyše vyvolať nervozitu v extra , a u niektorých jedincov . V každom prípade , stálosť našej mysle chémia je jedinečný . A potom, čo sme závislí na stimulanty ako kofeín , strácame citlivosť na našich vlastných prírodných stimulantov ( dopamínu a adrenalínu )
By : . Noel Chua