Jednoduché spôsoby , ako zlepšiť svoje zdravie

Podľa American Cancer Society , jeden z každých šiestich mužov bude diagnostikovaná rakovina prostaty počas celého jeho života , ale je tu veľa ľudia môžu urobiť pre zníženie svojho rizika . Ďalej za predpokladu , je rýchlokurz o tom , čo by každý človek mal vedieť o rakovine prostaty a jednoduché spôsoby , ako znížiť riziko ochorenia . Čo je rakovina prostaty ? Rakovina prostaty dochádza , keď bunky prostaty mutovať a začnú sa množiť mimo kontrolu . Jedná sa o najčastejší typ rakoviny a druhou najčastejšou príčinou úmrtí na rakovinu súvisiace v amerických mužov . American Cancer Society odhaduje , že v roku 2007 bude 218.890 nových prípadov rakoviny prostaty diagnostikovaných a 27050 pacientov zomrie na túto chorobu . Vzhľadom k tomu , že má vysokú mieru výskytu a môže často zostať nepovšimnuté , rakovina prostaty je ideálny pre farmakologické a nutričné ​​preventívne measures.Are ste na riziko rakoviny prostaty ? Niekoľko nevyhnutné faktory môžu zvýšiť riziko rakoviny prostaty , vrátane vašej rodinnej histórie a preteky - ale hlavným rizikovým faktorom je vek . Väčšina mužov nie je diagnostikovaná až po dosiahnutí veku 50 rokov a 65 percent je vo veku nad 65 rokov . Aj keď niekto môže vyvinúť ochorenie , existuje niekoľko vecí , ktoré môžete ovládať teraz - vaša strava a životný štýl - pre prevenciu rakoviny prostaty dole na ceste . Čo môžete urobiť , aby pomohla znížiť riziko vzniku rakoviny prostaty ? Kým pravidelné zdravotné prehliadky sú dôležité pre včasné odhalenie , jednoduchých krokov , ktoré vám môžu pomôcť vyhnúť sa rakovine prostaty úplne. Rovnako ako mnoho iných chorôb , prevencia začína správnej výživy . Zmeňte svoj ​​jedálniček tým , že jej menej červeného mäsa a tukov , a ďalšie listová zelenina , paradajky a ryby . Okrem toho , každý deň doplniť selénom , minerálne so silnými antioxidačnými vlastnosťami , ktoré štúdie ukázali , chráni proti rakovine prostaty . Kvalita a forma selénu doplnok bude mať vplyv na úroveň jeho priaznivý účinok . Odporúčam , aby moji pacienti dopĺňať s vysokým selénom kvasiniek , ako Selenomax ® . Táto forma selénu , ktorý bol použitý vo vláde - financoval klinických štúdiách , je prakticky 100 percent vstrebáva a dobre zachované v tele . Vykonávanie týchto jednoduchých zmien by mohlo výrazne znížiť riziko vzniku rakoviny prostaty . . Čím skôr začnete , tým lepšie vaše šance
By : Wendy Mitchell