Dúfam , že vy alebo niekto milovaný nebola ovplyvnená Alzheimerovou chorobou . Je veľmi ťažké pre rodinných príslušníkov , aby sa s tým vysporiadať , pretože sú v podstate sledovať niekoho , koho milujete stratí svoju myseľ a stane bezmocný . To je téma , ktoré zasiahne domov pre mňa , pretože moja babička mala demencie , čo je začiatok fázy tohto ochorenia . Dedičnosť môže byť predzvesťou toho , ale my sme všetci stále učí o príčinách a prevencii proti . Kľúčom k úspechu je , aby sa vaše telo a myseľ aktívny . Cvičenia , cvičenia a ďalšie cvičenia . Na pravidelne ( 3-4 krát týždenne ) , udržuje kyslík a krvný obeh ísť do mozgu . To tiež zvyšuje počet spojov medzi milióny mozgových buniek potrebných pre mentálne funkcie . Okrem toho , že zvyšuje hladinu serotonínu , ktoré hrajú zásadnú úlohu ako neurotransmiter v moderovanie hnev , agresivitu , telesnú teplotu , spánok , sexualitu , chuť k jedlu a metabolizmus . Takže , v podstate celé vaše telo a myseľ funguje spoliehajú na to . Úroveň vzdelania a ako sa človek zvláda stresové situácie , zdá sa , že indikátor tohto ochorenia . Viac školení , tým menej je pravdepodobné vaša šanca , ako sa dostať , pretože vzdelanejší ľudia majú tendenciu jesť zdravšie a získať lepšiu zdravotnú starostlivosť . Naše telo reaguje na stres tým , že produkuje veľké množstvo hormónu kortizolu . Tým sa výrazne znižuje hippocampus , čo je oblasť mozgu , ktorá kontroluje pamäť . Takže , zlaté pravidlo , je zostať v pokoji , v pohode , a zhromaždený pri krízy arrives.Consume tak málo živočíšnych tukov , ako je to možné . Štúdie ukázali , že Japonci sú starší ľudia menej pravdepodobné , že k rozvoju Alzheimerovej choroby než ich náprotivky v Spojených štátoch , ktorý je žiadnym prekvapením , pretože príjem tukov je oveľa nižšia ako v Amerike . Fajčenie tiež zdvojnásobuje riziko vzniku tohto ochorenia , takže to je ďalší dôvod , prečo vyhodiť cigarety . Vitamín E je preukázané , že pomáhajú , ako je to dobré pre srdce . Neexistuje žiadny liek na pravej Alzheimerovej teraz , ale to sú niektoré osvedčené spôsoby , ako pomôcť váš mozog zostať Mladá žena By : . Skindeep13