Alzheimerova choroba Časť X - čoho sa vyvarovať

Ako sme sa zmienili v predchádzajúcich článkoch Alzheimerova choroba je ochorenie mozgu pomenovaný po nemecký lekár Alois Alzheimer . Alzheimerova choroba ničí mozgové bunky , čo spôsobuje problémy s pamäťou , myslením a správaním natoľko závažné , že ovplyvňujú jazykovej komunikácie , pamäť , celoživotné záľuby alebo spoločenský život . Alzheimerova choroba sa zhoršuje v priebehu času , a to je fatálna . V tomto článku budeme diskutovať , čoho sa vyvarovať , takže si môžete znížiť riziko vzniku Alzheimerovej disease.1 . Limit príjem spracovaných sugarStudy ukazuje , že príjem veľkého množstva spracovaného cukru po dlhšiu dobu spôsobuje horšie učenie a retencia pamäti a v mozgu a zvýšenie amyloidní plak vklady . Cukor nápoj spôsobuje zvyšujúce sa hladiny beta - amyloidu , lepkavé bielkoviny látky , ktoré sa hromadia v mozgu v dôsledku Alzheimerovej disease.2 . Limit príjem saltSodium je rozhodujúce pre udržanie zdravia všetkých buniek v ľudskom systéme . Nadmerná konzumácia soli prispieva k rozvoju vysokého krvného tlaku ochorenia srdca a mozgovej mŕtvice spôsobuje úbytok kyslíka v krvi vedie k epidémii a spleti buduje v niektorých regiónoch brain.3 . Obmedzte používanie hliníka variť wareOverheating hliníkové riadu spôsobí chemickú reakciu a hliníka úniku do potravín za následok ťažké duševné nahromadené v niektorých regiónoch vo vašom mozgu , čím sa zvyšuje riziko Alzheimerovej chorobám.4 . Vymeňte farmy ryby s divokou fishfarm rýb rastie v korune oblastiach , obsahujú vysoké množstvo ortuti a olova , ktoré sú nielen škodlivé pre vaše telo , ale tiež spôsobuje hromadenie týchto chemických látok v mozgu , čo vedie k zvýšenému riziku Alzheimerovej disease.5 . Použite čistič na karte vášho waterin , aby nedošlo k príjmu ťažkých kovov na vodné pitie , najlepším riešením je , aby očistil svoju kartu vodu pred pitím alebo piť len prevarenú water.6 . Vyhýbajte sa potravinám , ktoré sú zbavené životne nutritionFood , ktorý obsahuje kofeín , umelé aditíva a trans - tukov sa strhnúť životne dôležitých živín vedú k nutričné ​​deficit spôsobuje mnoho zdravotných problémov , vrátane podvýživy mozgu cells.7 . Limit príjem alcoholAlcohol poškodenie mozgovej kôry a hipokampe oblasť mozgu vedie strate pamäti a komunikačné difficulty.8 . Zastaviť smokingSmoking vyčerpáva hladinu kyslíka v našej krvi , a tiež spôsobuje tvrdnutie , zhrubnutie tepien a podporovať vápnik lepenie na arteriálnej steny , čo vedie menej výživy vyživujú naše mozgové bunky , rovnako ako spôsobujúce prasknutie mozgových ciev
By . : kyle Norton