Vitamín D môže zabrániť rakovine prsníka

K dispozícii sú dve nové správy , podľa odborníkov na prevenciu rakoviny u Moores Cancer Center , Univsrsity Kalifornia , naznačujú , že vitamín D v nových pravidiel môže zabrániť až polovicu všetkých prípadov prsníka cancer.The štúdie je zverejnené on - line v aktuálnom vydaní časopisu The Journal of steroidné biochémie a molekulárnej biológie . Je zlúčené údaje z dvoch predchádzajúcich štúdiách na Harvarde sestier Health Study a St George nemocnice štúdiu , ktorá tvrdí , že ľudia s najvyššou úrovňou 25 - hydroxyvitamín D , 25 ( OH ) D , mal najnižší výskyt prsia cancer.The výskumu bolo založené na 1760 prípadov jednotlivcov v týchto dvoch štúdiách a rozdelil ich do piatich rovnakých skupín , od najnižších 25 ( OH ) D v menej ako 13 ng na mililiter , do najvyššej skupiny s 52 ng na mililiter . " Údaje boli veľmi jasné , ukazuje , že jedinci v skupine s najnižšími hladín mal najvyšší výskyt rakoviny prsníka , a výskyt rakoviny prsníka klesol ako krvných hladín 25 - hydroxyvitamínu D zvýšila , " povedal spoluautor štúdie Cedric Garland , Dr.PH " Hladina v sére spojená so znížením 50 percent rizika by mohla byť zachovaná tým , že 2000 medzinárodných jednotiek vitamínu D3 denne , plus ak to počasie dovolí , trávia 10 do 15 minút denne na slnku . " Avšak , ženy sú varovaní , aby vybehnúť a začať doplňovanie ich stravy . Môžu existovať aj iné faktory , ktoré boli prehliadané v týchto štúdiách . Kým správy sú platné a výskum pevná , len oni reprezentujú 1760 ľudí z celej populácie . " Meta - analýza je dôležitým nástrojom pre odhalenie trendov , ktoré nemusia byť viditeľné v jednej štúdii , " povedal spoluautor Sharif B . Mohr , MPH " Združovanie nezávislých , ale podobné štúdie zvyšuje presnosť , a teda úroveň spoľahlivosti zistení . " Autori odporúčajú ďalší výskum študovať jednotlivca k pôsobeniu vitamínu D zo slnečného žiarenia , diéty a doplnky na riziko cancer.The dávka - odpoveď údaje o 1448 osôb v štúdii boli dané do poriadku tým , séra 25 ( OH ) D úrovne a potom rozdelené do piatich rovnakých skupín , od najnižších hladín na highest.Co - autora Edwarda D. Gorham , Ph.D povedal : " očakávame zníženie dvojtretinovou incidencie s hladinami 46ng/ml , čo zodpovedá denný príjem 2000 IU vitamínu D3 . To by bolo najlepšie dosiahnuť kombináciou stravy , doplnky 10 až 15 minút denne vo slnko " . Vitamín D3 je k dispozícii prostredníctvom stravy , doplnkov a vystavenie slnečnému žiareniu alebo ultrafialovej B ( UVB ) tak dlho , až kým pokožka nie je tan alebo spáliť . V bielej ženy , bude to trvať len 10 minút pri poludnia za jasného dňa , sa 50 percent expozície kože , absorbovať dostatočné vitamín D. Tmavšia pleť bude vyžadovať až 25 minutes.It je dôležité jesť vyváženú stravu . Vitamín D je spojená s vstrebávanie vápnika , tak na jednom predávkovania sa vyhodiť rovnováhu a môže mať za následok vyčerpanie jedného vitamin.The správ pokračuje a schopnosť merať vitamín D , aby sa zabránilo kolorektálneho karcinómu a našiel podobné výsledky
podľa : . Ethan miller -