Milovať sami seba , príliš !

Wow , je rodič , starý rodič alebo pedagóg je dnes ťažké . Sme Super Heroes , ktoré môžete urobiť , to všetko s úsmevom ? Je ohromujúce , zvyčajne robíme , ale keď sme sa zrúti , zrúti sa tvrdo . Väčšina z nás má toľko priorít , že je ťažké ich všetky zvládnuť . Naše duševné a fyzickú pohodu je zvyčajne pochovaný na dne hromady . Avšak , musíme sa zastaviť a premýšľať o našom umiestnení v našom živote a v živote druhých . Musíme si uvedomiť , čo je potrebné, aby nám ďalej radostne vpred . Má svoj ​​deň začína , keď vaše nohy dopadol na podlahu a na konci , keď sa sotva môže vliezť do postele ? Alebo budete mať čas počas dňa , aby si aj ten najmenší z hýčkanie ? Už ste niekedy prestal premýšľať o tom , čo by sa stalo , keby sme spustili sami , kým sme boli chorí ? Čo keby sme zrovna chorý a unavený a stratil svoju chuť ? Toľko ľudí závisí na vás . To je veľa zodpovednosti . Ak sa pokúsite urobiť všetko dobre , potom ste určite zaslúži rozmaznávanie . Hoci ľudia môžu ponúknuť návrhy, ako by sa budete cítiť svieži , ste naozaj jediný , kto môže odpovedať , že . Väčšina ľudí má pocit , že jednoducho nemajú čas , aby sami prestávku . Ak je to vy , možno budete chcieť , aby prehodnotila túto myšlienku . Štúdie ukazujú , že stres spôsobuje oveľa väčšie problémy , ako bolesť hlavy alebo chvíľkové podráždenie . Stres môže byť život mení . A hádajte čo ? Z veľkej časti , je možné sa vyhnúť , alebo ovládať ! Kým, môžete sa opýtať ? YOU ! Ste jediný , kto pozná svoje limity . Viete , keď ste dosiahol príliš ďaleko , alebo tlačiť príliš silno . Tiež neviete , kedy budete potrebovať , aby sa čas . Takže , seba aj ostatných okolo vás láskavosť a dajte si pauzu ! Po prvé , zistiť , čo nájdete príjemné a uvoľňujúce . To môže byť cvičenie , čítanie niekoľko kapitol z knihy , ktorá bola na vašom bielizníku mesiacov , pečenie , ktoré lahodný tortu hľadáte si našiel v časopise , alebo počúvať svoju obľúbenú hudbu so slúchadlami pevne pripojený do vašich uší ! Nech je to čokoľvek , je to vaša prvá úloha . Nájdite niečo , čo vymaže svoju myseľ a uvoľňuje vás . Ak chcete dosiahnuť úspech , budete pravdepodobne musieť nájsť niečo , čo je ľahko dostupné , flexibilné časovanie a vyžaduje trochu úsilia z vašej strany využívať . Napríklad , budete chcieť šiť ako relaxačný čas , to pravdepodobne nebude účinná , ak máte vziať váš šijací stroj zakaždým , keď chcete použiť , triediť a preosiať cez zväzky materiálu , ktorý dostal nahromadí dohromady a potom začne hľadanie správnej ihlou a niťou . Snažte sa mať potrebné vybavenie ľahko dostupné , takže keď začnete váš pátraní po mieri , že to nespôsobí vám viac work.Of Samozrejme ideálna situácia by bolo prideliť sami sada plánu pre každodenné len ty . Skutočnosť , že aj keď je dosť malá . Buďte otvorení chytil okamihy ako váš deň postupuje . Keď všetko ostatné zlyhá len zastaviť to , čo robíte , a brať veľa zaslúženej prestávke ! Zistíte, že dávať si tých pár vzácnych okamihov denne bude povzbudiť vás . . Akonáhle napätie , budete mať viac zo seba dať ľuďom okolo seba
By : Chris Lowrey