Psy môžu zlepšiť vaše zdravie a duševnú pohodu

Vlastniť psa je skvelý spôsob , ako zlepšiť vaše zdravie a duševnú pohodu . Psy sú dobre známe pre poskytovanie fyzickej kamarátstvo , ale priateľstvo medzi psom a jeho majiteľom môže tiež pomôcť zabezpečiť kľud a zlepšiť celkový zdravotný stav človeka . Negatívne myšlienky a emócie spôsobiť nahromadenie stresu a časom to môže mať za následok ochorení súvisiacich s vekom . Dobrý pocit a pozitívne je rovnako dôležitý ako výber správne potraviny a získanie správne cvičenie , a to je miesto , kde majitelia psov sú jeden krok ahead.What je to o psoch , ktoré môžu mať vplyv na vaše zdravie ? Majitelia psov majú veľa príležitostí na cvičenie s ich psami . Denné prechádzky po okolí vám môže pomôcť udržať si svoje vlastné telesné zdravie , ako aj svoje psy . Hra loptu a iné fyzické aktivity so svojím psom sa tiež budete zdravší a silnejší . Vaše prechádzky sa môžu tiež obrátiť na sociálne výlety pre vás aj vášho psa , dáva vám možnosť stretnúť sa s ostatnými majitelia psov vo vašom okolí a na miestnej psie park . Vzhľadom k pravidelnej pešie cesty , stále bude poskytovať nielen svojho psa s vitálny cvičenia , ale tiež prispieť k zlepšeniu svojej vlastnej zdravie tým , že vám každodenné cvičenie a čerstvé času air.Spending sa psy môžu mať tiež neviditeľné fyzické výhody . Tráviť čas so psami môže meniť rýchlosť vášho krvného tlaku , a ďalšie biomarkery stresu , ako sú hladiny kortizolu v krvi . Tráviť čas so psom pomáha priviesť nás do prítomného okamihu , a tým do určitej miery , oslobodzuje nás od stresu z našich mysliach . Za chvíľu môžeme oceniť západ slnka , alebo pohodlie sedí na gauči , alebo dokonca aj program v televízii , len trochu viac , pretože čas strávený so psom . Myseľ vyvoláva stres tým , že zachytí pozornosť na opakujúce sa myšlienkové cykloch , najčastejšie s negatívnymi základných tém . Svojim zameraním na to , čo sa deje tu a teraz - niečo , čo pes sa špecializuje na - môžeme výrazne znížiť našu úroveň stresu . Je bežné , že sa cítia odcudzení od ostatných ľudí , a zatiaľ čo v zovretí depresie alebo stresu , potom je ťažké sa vzťahujú svoje pocity , alebo nájsť energiu , aby ich formulovať do slov na inú osobu . Pes nepotrebuje vysvetlenie vás a môžete posedieť v prítomnosti a non rozsudku hodiny vo vašej firme . Tvárou v tvár radosti nášho zvieraťa na samotnej skutočnosti bytia , naše problémy sa často rozpustiť , alebo sa dať celkom do súvislostí . Môžete zdieľať celý svoj ​​príbeh so psom , a na konci príbehu pes nebude opätovne potvrdzujú , že späť k vám , a oni budú nikdy držať to proti vám . Budú si myslieť , nič z toho vôbec , a pritom môže Obmedzte záťaž dôležitosti príbeh bol zaťažený vás with.Neuroscience nám ukázala , ako sociálne kontakty a interakcie môže zvýšiť našu aj celkovú pohodu . Mentálne , sociálna sieť pomáha proti depresii a úzkosti , zatiaľ čo fyzicky sme menej ovplyvnené chorôb súvisiacich s vekom , a naše imunitný systémy sú preukázateľne silnejšie . Vo vákuu ideálneho spoločenského života , pes poskytuje rovnaké stimulácia mozgu , a umožňuje nám , aby si rovnaké psychickej a fyzickej výhody z človeka na človeka . A s zlomku drámy , ktoré môžu často entail.In skutočnosť , neurovedy ponúkol okná na to , ako môžeme vnímať vplyv psa na stave našej mysle . Alfa vlny sú produkované, keď je naša myseľ v uvoľnenom a cielené stave . Ľudia , ktorí trávia čas so psami môžu byť zobrazené , a to prostredníctvom využitia EEG , produkovať v priemere viac alfa vĺn , než tých , ktorí tak nerobia . Vďaka vede , ktoré by to , dnes už vieme , že je dôležité psov na nás , a my s nimi . Veda stranou , každý , kto žije so psom môže potvrdiť svoje vlastné priame skúsenosti . Psy poskytujú zábavu , lásku a smiech . Oni nie sú domáce zvieratá , ale časť rodiny
By : . Ron Ajalon