Tehotenstvo : Jedzte Právo pre váš Babys Sake

Nie je dôvod sa domnievať , že plod súťaží s matkou na dostupných živín ! . Ak nie sú k dispozícii v dostatočnom množstve , dieťa môže mať dlhodobé následky . Tehotné ženy , ktoré majú s nedostatkom stravy môže spôsobiť potrat , narodenia mŕtveho dieťaťa , nízku pôrodnú váhu , poškodenie mozgu , psychické problémy alebo oslabený imunitný systém v ich detí . Správna výživa môže znížiť tieto problémy . Laboratórne zvieratá , ktoré boli kŕmené stravou nemajú horčík , B6 , cholín a proteín vyvinula toxémii - ako stav . V toxémia , matka zažíva nadmerné opuchy , bolesti hlavy , vysoký krvný tlak a proteinúria a dieťa môže mať nízkou pôrodnou hmotnosťou alebo dokonca die.For niektorých žien môže byť potrat predchádzať dobrá strava . Potrat môže vyplývať z nedostatkov alebo jesť príliš málo , alebo príliš málo bielkovín potraviny . Pre tých , ktorým hrozí , ktorou sa dopĺňa s vitamínom C s bioflavioids môže pomôcť udržať tehotenstvo ( počnúc 500 mg . , A zvyšuje sa 4g potom zvyšuje až na 15 gramov denne , ako tehotenstvo pokračuje do horizontu ) . Okrem toho , a to až do 200 IU vitamínu E a kyseliny listovej môže zabrániť miscarriage.Birth vady , ktoré boli spojené s nedostatkom kyseliny listovej . Dobrými zdrojmi kyseliny listovej sú vajcia , pečeň , mlieko a surové , zelenej listovej vegetables.Hemorrhage možno zabrániť tým , že zaistí dostatok vitamínu C a flavinoids sú v strave , rovnako ako vitamín K.To prevenciu anémie , potrat a vrodené vady , tehotná žena by mala jesť železo - bohaté potraviny , ako sú pečeň , ustrice , srdce , chudé mäso , listová zelenina , celozrnné obilniny , sušené ovocie , fazuľa a molasses.Some tehotných žien , zdá sa , že jazdiť emocionálnej horskej dráhe , a to môže byť trochu zmierniť jesť dostatok bielkovín , B komplex vitamínov a calcium.Morning choroba alebo nevoľnosť postihuje mnoho žien počas tehotenstva . Niektoré ženy môžu nájsť úľavu od príjmu 25 mg Viamin B6 s každým meal.Labor bolesti môže byť znížená tým , že dostatok vitamínu D a pri ďalšie doplnenie počas pôrodu . Jeden recept navrhnúť s 2000 mg na začiatku práce a na začiatku aktívneho práce pre menšie bolesť . Vitamín E môže zmierniť niektoré bolesti a tiež , aby pôrod dôjsť k jednoduchší a rýchlejší
By : . Yvonne Lapp Cryns -