Aromaterapia v tehotenstve

Tehotenstvo a pôrod je najviac úžasné skúsenosti z života ženy . Ak ju chcete popísať , musí sa použiť zoznam rozporov . Aké ďalšie akcie môže byť tak univerzálny , ale tak osobné ? Na to , čo inokedy sa žena cíti viac v súlade so svojou ženskou stranu , zatiaľ čo ešte kliknutím na jej najsilnejšie rezervy hrubej sily ? Aké ďalšie rituál ju vezme na veľmi dverami smrti , len aby im otvoriť a nájsť nový život ? Neexistuje žiadny iný čas , kedy žena môže cítiť tak zle , keď je v úplne dobrom zdravotnom stave . Neexistuje žiadna iná udalosť , celkom ako it.After storočia veľmi lekárskom prenatálnej starostlivosti a pôrodu , trend v posledných desaťročiach prudko späť smerom k prírodnej , jemné pôrodná techniky . Pôrodné asistentky a doulas , akonáhle odsudzovaný zdravotníckeho zariadenia , sú teraz vítaní v nemocniciach , často nahradí lekári u tehotnej ženy v posteli . Veľa bolo napísané o výhodách vody , hypnózy , a prírodnej medicíny v prenatálnej starostlivosti a pôrodu . Tento článok sa zameria na využitie aromaterapie zmierniť nepohodlie , zmierniť emocionálny stres a udržať dobré zdravie matky a dieťaťa po celej pregnancy.Each tehotenstve prichádza s vlastným súborom nepohodlie , vyplývajúce z bežnej kolísanie hormónov a telesných zmien . Kým stravy a zmeny životného štýlu sú niekedy potrebné na dosiahnutie najlepších výsledkov , veľa podráždenie , vrátane tých uvedených nižšie , môže byť zmiernená použitím éterických olejov . Pri výbere oleja , kúpiť len tie kvalitné , ktoré boli destilované pre terapeutické použitie , a sú bez prísad . Vzhľadom k zvýšenej čuchu počas tehotenstva , hranice zmesi na jeden alebo dva oleje v dobe , nemusíte kupovať každý olej na tomto zozname . Skúste pár a vidieť tie , ktoré sa vám najviac páči . Uvidíte , že veľa oleja majú prekrývajúce sa qualities.Nausea , bolesti hlavy a ranné nevoľnosti , ktoré sú často najskôr sťažnosti v tehotenstve , môžu byť liečené šíriť éterických olejov do priestor na dýchanie . Nielen , že môže robiť to proti diagreeable pachy , ale pri použití oleja s antiseptickými vlastnosťami , ako je levanduľa alebo tea tree , bude očistiť prostredie škodlivé baktérie vo vzduchu , chráni proti nachladnutiu a chrípke . Pre difúzna, jednoducho zmiešajte 3 kvapky levandule s 1 kvapka mäty piepornej a 1 kvapku eukalyptu v miske s vodou . Alebo ak dávate prednosť , špecializované difúzory na trhu s teplom a odparujú molekuly ropy , ktorá sa šíri vôňu rýchlejšie a ďalej do miestnosti . Ak sa chystáte von , držať bavlnený vreckovku a fľaštičku levandule alebo mäty piepornej s vami . Kvapnite 1 kvapku levandule alebo mäty na handričku a podržte ho nad nosom , zhlboka sa nadýchol , aby sa predišlo bolesti hlavy alebo nausea.Cool alebo teplé obklady môže robiť zázraky pre obnovenie pocitu rovnováhy a wellness . Naplňte misku s teplou a studenou vodou ( podľa toho , čo sa páči vám . ) Pridať 3-4 kvapky levandule a prikryť flanel v hornej časti vody vyzdvihnúť olejový film . Vyžmýkať flanel a položte ju na čelo alebo prednej časti hrudného koša . Pre teplé obklady , zakrytie flanel s plastom a pridať towel.Citrus oleja , ako je pomaranč , citrón , grapefruit , a bergamotu , sú bezpečné pre použitie na začiatku tehotenstva a mať povznášajúce vlastnosti . Sú zvlášť účinné pre zmiernenie zvracanie . Pridať 7 kvapiek akéhokoľvek citrusového oleja , 1 unca olivového oleja ( alebo iného nosného oleja ) a masáže cez brucho pre najlepšie results.Varicose žil dobre reagujú na cyprusov , pelargónie , citrón , levanduľa a olejov . Použitie akejkoľvek zmesi týchto olejov v teplej kúpeli ( celkom 6 kvapiek ) , sa striedajú teplé a chladné obklady ( celkom 4 kvapky ) na postihnutých oblastiach alebo v masážnom oleji ( celkom 7 kvapiek esenciálneho oleja za uncu olivový olej ) . Pri masírovaní , použite jemné ťahy od päty hore , dávajte pozor , aby ste nepoužili príliš silný tlak , kde kŕčovým žilám začína alebo ends.Women , ktorí sa sťažujú na hemoroidy a análny opuchnuté tkaniva môže nájsť úľavu s chladnou sedací kúpeľ s 6 kvapiek citrónu olej . Ak chcete pripraviť kúpeľ nastavený veľkú plastovú vaňu do vane a naplní vodou . Pridať oleja a miešajte šíriť . Udržať nohy a chodidlá mimo plastové vane , spustite sa do vody a namočiť na 20 minút . Postupujte s aromatickou masáž 7 kvapiek cyprusu a 7 kvapiek citrónovej oleja 2 oz olivový oil.Another ochorenie časté v tehotenstve je edém , alebo zadržiavanie vody . Levandule , pelargónie a rozmarín olej v boji proti tomuto stavu tým , že stimuluje lymfatický systém vypúšťania prebytočnej tekutiny z tela . Jemne masírujte chodidlá a členky , pomocou vzostupných ťahy , s kombináciou týchto olejov v olivovom oleji , alebo vyskúšať si chladnú footbath sa 3 kvapky pelargónie alebo citrónovým olejom a 3 kvapky lavender.Almost každá žena zarobí aspoň pár strie podľa koniec tehotenstva . Tie možno zabrániť alebo znížiť o lokálnej aplikácii zmes 1 oz každý z pšeničných klíčkov a olej z lieskových orieškov s 4 kvapky neroli , 2 kvapky mrkva osivo , a 2 kvapky pelargónie . Masáž zmes do stehna , boky , prsia a brucho každý večer a ráno sa vyživujú pokožku a pomáhajú udržiavať elasticity.Please na vedomie , že tam sú niektoré éterické oleje , ktorý by nemal byť používaný počas tehotenstva , ktoré sú známe na vyvolanie potratu . Patrí medzi ne bazalka , fenikel , myrhu , petržlen , šalvia , tymián a Ostatné oleje , ktoré sú emenogogues sú uvedené v niektorých textoch ako nebezpečné v priebehu tehotenstva , zatiaľ čo podporoval v iných . . Cédrové drevo , harmanček , šalvia lúčna šalvia , cyprusov , jazmín , jalovec , levanduľa , majorán , mäta , ruža a rozmarín by preto mali byť používané s opatrnosťou
By : Francesca Black