Domáce opravné prostriedky , aby sa zabránilo opuch nôh počas tehotenstva

Medzi mnohým zmenám , ktoré nastanú v priebehu tehotenstva mesiacoch ženy je opuch nôh . Celé nohy môžu nabehnúť , alebo len niektoré časti , ako sú členky a predkolenia sa môže zväčšovať . Opuchy nôh zvyčajne začína stále viditeľný v priebehu piateho mesiaca tehotenstva , aj keď táto lehota sa môže líšiť od jednej ženy k druhej . To nastane v dôsledku hromadenia tekutín v nohách ženy . Opuch nôh môže byť bolestivé pre niektoré ženy , vďaka ktorej nemusia byť schopní pohybovať alebo robiť svoju normálnu prácu ako mesiaca odovzdať . U niektorých žien , opuchy nôh je veľmi dočasný , sa to upokojí , keď žena má odpočinok na chvíľu , alebo masáže článok feet.This rozpráva niektoré domáce opravné prostriedky , ktoré možno použiť počas tehotenstva , aby sa zabránilo opuchu feet.Simple nápravné opatrenia na prevenciu a liečbu opuchy nôh počas tehotenstva # Pite veľa vody , keď ste tehotná . Musíte vypiť aspoň šesť až osem pohárov vody denne . Voda je najprirodzenejším terapia odplaviť prebytočné toxíny z tela . To znamená , že voda bude vylúčiť všetky jedovaté tekutiny z tela , ktoré by inak usadiť v nohách a spôsobiť im napučiavať . Pitie veľa vody môže zvýšiť frekvenciu močenia u tehotných žien , ale to je vlastne dobré znamenie , pretože močenie je spôsob , ako vylúčiť odpady z tela . # Vyhnite sa zostávajúci do stoja na dlhú dobu . To poskytuje priamy prístup k tekutiny vstúpiť do spodných častí tela a spôsobiť nohy nabehnúť . # Hot teploty nie sú dobré v priebehu tehotenstva . Vysokých teplôt môže znížiť obsah vody v tele , v dôsledku ktorej sa časť tekutín zvyšuje úmerne v tele . Z tohto dôvodu, bude , keď je horúca podnebie je potrebné sa vyhnúť, rovnako ako je to možné . # Je mylná predstava , že opuchy nôh v priebehu tehotenstva je spôsobené nadmerným príjmom slaných potravín . Hoci cez - príjem soli rozhodne nie je dobré , odstránenie soli úplne z jedálnička tiež nepomôže . Soľ je treba brať s mierou . Rovnaký nápad platí pre korenené jedlá tiež . # Udržujte vaša strava vyvážená . To je nesmierne dôležité pre tehotné ženy . Je-li strava je deficitné v nejakom druhu potravín , alebo v prípade , že žena má zlý druh jedla , potom je tu väčšia šanca nestrávených toxických odpadov sa hromadia v tele a spôsobujú nohy napučiavať . # Nenoste tesné nohavice alebo džínsy , keď ste tehotná , pretože to by zvýšilo tlak na nohy . Namiesto toho môžete nosiť trochu voľné pančuchy alebo pančucháče dať dobrú podporu nohy . # Kým spí , snaží sa zmeniť svoju pozíciu často . Ležiace v jednej pozícii po dlhú dobu sa zvýši tlak na jednej strane tela a zvýšenie šance na nohách , ako sa opuchnutých hore . Možno dať nejaké zvýšenej podpory pre nohy , ako je oporou je až na vankúše a vankúše , takže tekutina nebude hromadiť v oblasti nôh . # Tu je recept pre prevenciu opuchy nôh v priebehu tehotenstva . Vezmite dve šálky vody a pridajte lyžičku palmového cukru v ňom . Pridajte dve čajové lyžičky semien feniklu na to . Varte túto zmes , kým sa objem zníži na polovicu , tj iba jeden šálku vody je vľavo . Vypite túto zmes trikrát za deň . To vám pomôže chrániť nohy pred stále opuchnuté . # Pridajte niekoľko polievkových lyžíc koriandrom v dvoch šálok vody . Varte túto zmes , až sa zníži na polovicu svojho objemu , tj na jednu šálku . Piť túto koriander odvar trikrát za deň . To bude zabrániť opuchy nôh počas tehotenstva . Za účelom zlepšenia chuti , môžete pridať cukor a mlieko k tomu , aby sa stal ako bylinného čaju . # Najdôležitejšia vec , aby sa zabránilo nohy opuch počas tehotenstva je , aby im vykonávať často . Tehotné ženy majú tendenciu znížiť svoje bežné činnosti v strachu , že by to poškodiť plod . Ale v skutočnosti , opak je pravdou . Chôdza na pol hodiny denne je ideálne . Udržujte svoje nohy pohybovať . To je veľmi istý spôsob , ako zabrániť hromadeniu tekutín v nohách . # Zatiaľ čo sedí , netlačia svoje nohy tým , že prechod . Uchovávajte je zadarmo a oddelené tak , aby nedochádzalo k neprípustnému tlaku na ne
By : . Candy Williams