Čo by ste mali vedieť - Diéta po tehotenstve

Ak ste novo bolo dodané o dieťa , alebo váš čas je hneď za rohom , možno zistíte , že vaše myšlienky idú k znovuzískanie svojej pre-tehotenstva obrázok . To všetko je v poriadku , ale nové matky je treba byť opatrný , ako idú na diéty po tehotenstve . K dispozícii je viac a väčší tlak na ženy v týchto dňoch získať ich pre-tehotenstva postavy a to je poháňaná iba viac a viac príbehov nových celebrít matiek , ktorým sa podarí získať späť svoje údaje v rámci niekoľkých mesiacov po doručení ich dieťa . Ak budete mať čas , peniaze a túžbu to urobiť , je celkom možné , že môžete a stratí váhu si získal v zdravom spôsobe . Avšak, ak nepatria do daňového pásma niektorého z nových celebrity mamičky , ste pravdepodobne ísť sám a pokúste sa stratiť váhu . To jednoducho nebude fungovať . Takmer všetky z týchto nových matiek majú diétu a fitness trénera , aby im pomohla s ich cvičením a diétou po tehotenstve . Ak nemáte prístup k tomuto druhu odbornej pomoci , je lepšie vypnúť pomocou " deväť mesiacov na deväť mesiacov off " pravidlo . To jednoducho znamená , že to trvalo vám deväť mesiacov dať na váhe , je potrebné počkať a postupne stráca váhu počas podobného obdobia deviatich mesiacov času . Keď idete na to myslieť , je to vlastne veľmi rozumné s ohľadom na všetky požiadavky , ktoré budete mať na váš čas nielen s novonarodené dieťa na rukách , ale aj normálne rutine . To je dôvod , prečo musíte byť opatrní , keď premýšľal o chudnutí po tehotenstve . Pre jednu vec , ktorú potrebujete , aby sa ako rozumné o tom , ako ste sa o vašej strave počas tehotenstva , a ďalšia vec , ak dojčíte svoje novorodenca , budete potrebovať silu a správnej výživy , aby vám cez deň . Za týmto účelom , ak budete hovoriť so svojím lekárom o vhodnej diéte pre vás , potom môžete začať chudnúť zdravo a rozumným spôsobom . Pamätajte , že diéty po tehotenstve nie je niečo brať na ľahkú váhu . Musíte dať toľko starostlivosti a myslel ako ty , keď si tehotná , pretože teraz máte tiež svoje dieťa starať . Veľmi Posledná vec , ktorú chcem , je , aby ochorie v dôsledku nedostatku správnej výživy a výživy
By : .