Váhový prírastok v tehotenstve , ťažký Vydanie

Jedným zo základných predpokladov zdravého dieťaťa je primeraný váhový prírastok v tehotenstve u matky počas tehotenstva . Tie by mali dostať vhľad do nutnosti zvýšenia telesnej hmotnosti v priebehu tehotenstva a preskúmať súvislosť medzi obezitou a tehotenstvo , ak plánujete otehotnieť alebo ste práve dostali " dobré správy " . Need For priberanie na váhe počas PregnancyThe jednej dobe , kedy priberanie na váhe u žien je vlastne tlieskali a podporovať ich v priebehu tehotenstva . Rôzne štúdie ukázali , že deti , ktoré nedostanú adekvátnu výživu , zatiaľ čo v maternici , majú tendenciu byť menšie a sú náchylní k srdcovým problémom v neskoršom živote . Hladovanie, zatiaľ čo v maternici vedie k zakrpatený rozvoju rôznych orgánov , vrátane obličiek , slinivky brušnej , pečene a dieťaťa . Vyššia miera detskej smrti , je tiež možné pozorovať u týchto detí . Lekári odporúčajú tehotenstvo priberanie na váhe najmenej 20 libier pre všetky tehotné ženy , bez ohľadu na ich hmotnosti pred tehotenstvom . Jedlo jedenej u žien počas tehotenstva musí byť vybraný s starostlivosťou u ovocia , zeleniny , celozrnných výrobkov , orechy , fazuľa , a iných semien , ktoré tvoria väčšinu stravy . Spotreba pridaných tukov , cukrov , bielej múky a rafinovaných sacharidov by mal byť minimálny , dokonca aj počas priebehu tehotenstva týždňa week.Pregnancy A ObesityHowever tam je iný problém . Ak je zaškrtnutá , môže váhový prírastok v tehotenstve u niektorých žien dokonca dosiahnuť úroveň obezity . Mnohé ženy nemajú starať o svoju postavu po tehotenstve , pevne verí , že mať dieťa vedie k strate raz dokonalú postavu , a to navždy . Aj keď to môže byť čiastočne pravda , nové mamičky tiež musí rozpoznať súvislosť medzi tehotenstvo priberanie na váhe a tehotenstvo obezity . Nová matka môže mať niekoľko emocionálne problémy riešiť , pokiaľ ide o jej novo nájdenú stavu bytia matky . Pre mnoho žien , neustále tlaky a povinnosti , ktoré idú spolu s jej novou úlohu môže tiež viesť k prejedaniu , čo by mohlo spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti , zmeny v jej tele rytmus a nakoniec obezity . Niektoré ženy tiež pevne držala presvedčenie , že hmotnosť získané počas tehotenstva je trvalé a všetky pokusy , ako sa zbaviť toho by bolo zbytočné . Avšak , oni nevyzerajú , že si uvedomiť , že to bude trvať len asi rok prekonať účinky tehotenstvo priberanie na váhe a získať späť svoje predošlé figure.Determining súvislosti medzi obezitou a tehotenstvo môže odhaliť aj iné zdravotné problémy , na rozdiel od obezity . Náhle nadmernej telesnej hmotnosti v tehotenstve môže byť svedčiace o iných faktorov , ako je depresia alebo fyzikálnymi faktormi , ako sú ťažkostí v priebehu tehotenstva , ochorení z reprodukčného systému alebo inkontinencia . Naopak , nová mama čelí ďalšie riziko kvôli jej tehotenstvo priberanie na váhe . Ako jej zmeny tela , aby sa prispôsobili svojej telesnej hmotnosti , účinok môže byť ďalšie zvyšovanie hmotnosti gain.To uzavrieť , aj keď nová mamička môže vziať do úvahy jej telo na nižšou prioritou rozsahu v porovnaní proti všetkým svojim povinnostiam a obavy , pokiaľ ide o jej dieťa , jej zodpovednosť voči sebe a zdravom tele by ste nemali zabúdať , pretože jej blahobyt je v konečnom dôsledku jej dieťaťa pohody príliš
by : . Apurvashree