Prenatálna starostlivosť

Byť tehotná je výsadou dámy a musíte myslieť sami privilegovaný na krásny darček , ktorý sa chystáte prijať . Ak je to váš prvý čas , obavy prevládajú v každom okamihu , ale ak ste už vydal dieťa , potom musíte byť v pohode sami so sebou . Avšak dbať dôležité pred a po sa dieťa born.Care prijať v priebehu tehotenstva , je známy ako prenatálnej starostlivosti . Akonáhle zistíte , že ste tehotná , mali by ste navštíviť lekára , aby sa správna liečba môže začať . Lekár vám bude vidieť v pravidelných intervaloch . Počas prvých trimestri , bude Váš lekár zavolá raz za mesiac . Na druhom trimestri zvyšuje návštevy raz za 2 týždne a potom každý týždeň až do dátumu dodania . Musíte mať svoje stretnutia , aj keď sa budete cítiť v poriadku , neviete , čo sa deje vo vnútri vás . Lekár v podstate kontroluje zdravotný stav , ako je krvný tlak . Ak sa vyskytnú nejaké problémy s dieťaťom a samozrejme zdravie matky . Hlavná pozornosť počas prenatálnej starostlivosti je sledovať zdravotný stav dieťaťa a matky . Konzumácia správne množstvo vitamínov , železa , zhromažďuje a bielkovín je veľmi dôležité . Ak ste absolútny vegetarián uistite sa , že užívate bielkovín alebo bielkovinových mlieka . Požiadať lekára , aby čerpať z grafu pre DOS a čo nerobiť , ktoré sa očakáva , že budú dodržiavať v súvislosti s jedlom . Tiež tam je niekoľko rád, ako nasledujú v každodennom životnom štýle , ako neberie príliš veľa hmotnosti , bez kardio alebo ťažké cvičenia . 8 hodín spánku je treba , a trochu cvičenia je nutné , inak máte tendenciu sa dostať apatický . Počas tehotenstva existuje niekoľko nepohodlie , ktoré môžu nastať , ako vaše telo je stále prispôsobený k novému životu vo vás . Zápcha , nevoľnosť , pálenie záhy si trochu pravidelný ako príjem v potrave nie je primeraný , alebo sú to len tam . Nech sa stane čokoľvek , nebude naháňať je preč . Jesť v malých množstvách celý deň pomáha. Tiež sa vyhnite pikantné , vyprážané a ťažké food.Fatigue je ďalší pravidelné nepohodlie . Cítite sa veľmi unavený a vyčerpaný . Bolesti hlavy sa vyskytujú ako nie ste spokojní s niektorými bolesti a úzkosť vedie k vysokému krvnému tlaku . U niektorých žien je viac nepohodlie , zatiaľ čo v iných sú menej alebo v rôznych pomeroch . Z tohto dôvodu nie je možné generalizovať problém . Ešte horúce veria v herézu a poraďte sa so svojím lekárom skôr , ako začnete niečí radu
By : . Jennie Gandhi