No More záchvaty paniky v priebehu tehotenstva

Počas tehotenstva to nie je nezvyčajné pre ženy zažiť úzkosti a záchvaty paniky prvýkrát . To nie je bez reasonDuring tehotenstva , hormóny u tehotnej ženskom tele sú všetci pracujú nadčas . Je táto hormonálne zmeny , ktoré často spôsobujú paniku a úzkosť . Je v priebehu tehotenstva , že každá časť ženského tela je zapojiť a pracovať inak ako normal.Pregnancy môže byť veľmi stresujúce čas pre niektoré ženy , a samozrejme , niektoré ženy cítia strach , čo sa môže stať s nimi v priebehu tehotenstva . To môže viesť k úzkosti a panickej attacks.Pregnancy je jednou z najdôležitejších udalostí v živote kohokoľvek . Väčšina žien sa cíti veľmi nervózny pôrodu . To nie je nezvyčajné pre ženu mať obavy ako proces vzniku a o jej materstve zručností , akonáhle sa dieťa narodí . Tieto pocity môžu ľahko vyvinúť úzkosť a panickej attacks.Anxiety a panickej útoky sú častejšie v posledných mesiacoch tehotenstva . Niektoré ženy si však , že keby útoky pred tehotenstvom , že sa zníži , zatiaľ čo oni sú tehotné . Nikto nevie , prečo k tomu dôjde . Myslia si , že je kvôli kolísavému hormones.If zistíte , že ste jedným z tých žien mať úzkosť a záchvaty paniky počas tehotenstva existujú veci , ktoré môžete urobiť , aby pomohla zastaviť od deje . Lieky môžu byť škodlivé pre vaše vyvíjajúce sa dieťa . Jedným z týchto prírodných spôsobov liečby bude vhodnejšie pre vás . * Relaxačné - kedykoľvek sa cítite , ako sa zdôraznil alebo úzkosti vziať čas na odpočinok . Nájdite niekde tichý a chladný ľahnúť a len relaxovať . Nepoužívajte tráviť tento čas starosťami alebo pocit úzkosti . Len aby si niečo vymyslieť , alebo niekde v pokoji a príjemné pre vás * Podeľte sa o svoj ​​problém - . Tehotenstvo nie je niečo , čo musíte urobiť sám . Porozprávajte sa o svojich pocitoch s partnerom , rodinou alebo priateľmi . Všetky nové matky cíti úzkosť a strach na nejakom mieste a nie sú nezvyčajné v tom . Nezabudnite tiež , že existuje veľa profesionálnych poradenské a terapeutické služby sú k dispozícii pre ľudí , presne ako vy * Dýchajte zhlboka - . Budete prekvapení tým , ako efektívne zameraná dýchanie môže byť . Skúste ľahu a zhlboka dýchal . Dýchajte nosom ; sfúknuť ústami . Urobte si čas a udržať dýchať zhlboka a pomaly , kým neucítite better.It nemožno dostatočne zdôrazniť , ako je dôležité , ak ste tehotná , a cíti úzkosť a mať záchvaty paniky , že dostanete nejakú pomoc . To je dôležitá nielen pre vás , ale pre zdravie a rast vašich baby.Men môže mať úzkosť a záchvaty paniky počas tehotenstva príliš . Sú to asi , aby sa stal otcom , a to môže byť desivé pre nich . Môžu mať strach , ako budú môcť dovoliť nové dieťa . Môžu mať obavy o starostlivosti o baby.Men sú notoricky známe pre nepripúšťa , keď sa neobťažoval o ničom . A sú to práve tieto un pripustil obavy , ktoré môžu viesť k úzkosti a panic.Pregnancy je úžasná a magická vec , a to je niečo , čo najlepšie zdieľané skôr než zdôrazniť , cez . Porozprávajte sa so svojím partnerom o svojich starostí a obáv , a možno zistíte , že vaša úzkosť je menej ohromujúci , keď je zdieľaná . Ak však táto rada nezlepšia váš zdravotný stav , vyhľadajte odbornú liečbu
By : . Millicent Feraux