Tehotenstvo Nevoľnosť - 5 Diétne triky pre zastavenie Merry Go Round

Má vôňa paradajkovou omáčkou posielať vám beží najbližšej WC ? Má samotný pohľad syra ste zdvíhala ? Hľadáte zelenšie ako tá brokolica ste mal jesť ? K radosti svojho prvého trimestra tehotenstva ! Ak ste podobný asi 3 z 4 tehotných žien , sa tehotenstva nevoľnosť zmeniť spôsob , akým sa pozeráte na jedlo , nehovoriac o vôňu a taste.One milosrdný aspekt tehotenstva nevoľnosť je , že zvyčajne končia v prvom trimestri tehotenstva . Neexistuje jediný pravý a vyskúšaný spôsob , ktorý zbaví prípad každého tehotenstva nevoľnosť , ale jeden alebo druhý z nasledujúcich 5 diétnych odporúčaní videli veľa úspechov s mnohými tehotných žien . Jediný spôsob , ako nájsť to , čo funguje pre vás najlepšie, je metódou pokusu a omylu . Takže , dať tieto a try.Eat často a po celej DayIt nemusí ani byť považovaná za jedlo . Ak môžete len podržte hrsť mandlí , alebo pár sušienok . Vajcia natvrdo , alebo malý šálka bez tuku jogurt . Jesť každé dve hodiny vám pomôže udržať vašu hladinu cukru v krvi , ktorá je preukázateľne obrana proti tehotenstva nevoľnosť . Tiež, keď tam žiadne jedlo asi rozobrať , tráviace kyseliny sú ponechané iba žalúdočnej sliznice sa živí . Proces , ktorý produkuje nevoľnosť . Myslíš , že ProteinEat bielkovín občerstvenia . Štúdie ukázali , že tehotné ženy majú menšiu nevoľnosť pri jedle s vysokým obsahom bielkovín snacks.Avoid mastné FoodsStay jasné z mastné , vyprážané , a iné s vysokým obsahom tuku potraviny , ktoré sú ťažko stráviteľné a sú načítané s olejmi , ktoré možno odoslať na nervový systém na plné obrátky , prehlbujú svoje tehotenstvo nausea.Take Váš VitaminsResearch teraz potvrdila , že s vitamín B6 v miernych dávkach , 50 - 100mgs . za deň , úspešne zmierňuje tehotenské nevoľnosti pre mnoho žien . Neprehliadajte pozitívne výsledky s zázvorom rovnako . Tento pikantné koreň sa ukázalo ako účinné pre zmiernenie nevoľnosti , a mnoho žien , zistili , že je užitočné pre boj proti otehotneniu nausea.Eat Niekoľko Sušienky , než sa dostane z postele Tu je liek , ktorý je široko známe , že pomáhajú pri tehotenstva nevoľnosť . Majte misku sušienok vedľa svojej postele stánku , a jesť pár prvá vec po ránu ešte predtým, ako ste hojdačka vaše nohy cez okraj postele . Poďme , že občerstvenia usadiť v , než začnete day.So tu to máte v kocke . Skúste týchto 5 diétnych tipov , ktoré pomôžu zmierniť vaše tehotenstvo nevoľnosť , a som si istý , že pomôže vaše prvý trimester byť trochu menej búrlivý
By : . John Franco