Množstvo spánku pre vaše dieťa

Počas detstva --------------- Za tri alebo štyri týždne po pôrode dieťa spí viac alebo menej , deň a noc , len prebúdza na uspokojenie požiadaviek hladu , po uplynutí tejto doby, však , každý interval z bdenia rastie dlhší , tak , že spí menej často , ale dlhšiu dobu naraz . Táto dispozícia pre odpočinok v prvých týždňoch života dojčaťa sa nesmie zasahovať , ale toto obdobie uplynulo , je potrebné venovať veľkú pozornosť k navodeniu pravidelnosť vo svojich hodinách spánku , inak moc budú prijaté v dennej dobe , a nepokojné a narušenej noci bude nasledovať . Dieťa by malo byť uvedené do zvyku spanie uprostred dňa , pred večerou , a asi dve hodiny , viac či menej . Ak je dať k odpočinku na neskoršiu dobu počas dňa , bude to vždy spôsobí zlú noc . Na prvé dieťa by malo spať s jeho rodičmi . Nízka teplota jeho tela , a jeho malá sila generovanie tepla , robí to nevyhnutné . Ak by sa stalo , však, že dieťa narušený a nepokojný noci , to musí byť okamžite odstránené do postele a starostlivosť o iné ženy , ktoré majú byť priniesol k matke v ranom hodinu ráno , za účelom ich ošetroval . To je nevyhnutné pre zachovanie zdravia matky , ktorá po bezsenných nocí bude samozrejme čoskoro vyšinutý , a dieťa by tiež trpia vplyvom , ktorý by mal ako vyšinutý zdravie na mlieko . Keď mesiac alebo šesť týždňov uplynie , dieťa , ak je zdravá , môže spať sama v kolíske alebo postieľke , pričom sa dbá , že má dostatok oblečenia , že miestnosť , v ktorej je umiestnená dostatočne teplý , viď . 60 stupňov , a pozície lôžku sám nie je taká , aby mohla byť vystavená prúdu studeného vzduchu . Je to v podstate nutné venovať týmto bodom , pretože schopnosť produkovať teplo , a teda sila udržiavanie teploty , je počas spánku menej , než kedykoľvek inokedy , a preto je vystavenie chladu je obzvlášť škodlivý . Je to ale príliš často sa stáva , že zápal niektorých vnútorných orgánov dôjde za týchto okolností , a to bez skutočného zdroja ochorenia stále podozrenie . Tu však Častou chybou je potrebné zaistiť proti , to zakrývanie dieťa vo svojej postieľke s príliš veľa oblečenia hádzať cez svoju tvár mušelín vreckovku a posledný zo všetkých , kreslenie závesy postele úzko spolupracujú . Cieľom je , aby sa dieťa dostatočne teplé s čistým vzduchom , preto by mal mať voľný prístup do jeho úst , a atmosféra celej miestnosti by mal byť dostatočne teplé , aby dieťa ju voľne dýchať : v zime , a preto , musí byť vždy požiaru v škôlke . Dieťa do dvoch rokov , aspoň by mal spať na základe periny , z dôvodov uvedených vyššie . Vankúš , ale po šiestom mesiaci , by mali byť vyrobené z konských vlasov , v túto dobu hryzenie začína , a to je veľmi dôležité , že hlava by mala byť v pohode . Počas detstva ---------------- Až do tretieho alebo štvrtého roka dieťa by malo byť dovolené spať na hodinu alebo tak pred večerou . Po uplynutí tejto doby môže byť postupne ukončená , ale je potrebné si spomenul , že v priebehu celého obdobia detstva je potrebné viac spánku ako v dospelom veku . Dieťa , preto by sa mal klásť na odpočinok každý večer medzi siedmou a ôsmou , a ak je to v zdraví , že bude pokojne spať až do nasledujúceho rána . Žiadne definitívne pravidlo však môže byť stanovená vo vzťahu k počtu hodín spánku , ktoré majú byť povolené , pre jedného bude vyžadovať viac či menej než another.Regularity , pokiaľ ide o čas ísť na odpočinok je hlavný bod , zúčastniť sa ; povoliť nič zasahovať do neho , a potom sa len nechať dieťa spať bez rušenia , kým sa prebúdza zo svojho vlastného podnetu na druhý deň ráno , a bude to mali dostatočný odpočinok . Množstvo spánku potrebné k zachovaniu zdravia , sa líši v závislosti od stavu subjektu , a zvyky jednotlivca . Deti prejsť oveľa väčšiu časť svojho času v spánku . Deti spia dvanásť alebo štrnásť hodín . Školák väčšinou desať . V mladosti , tretia časť dvadsaťštyri hodín je strávil v spánku . Zatiaľ čo v pokročilom veku , mnohí nemajú utrácať viac ako štyri , päť alebo šesť hodín spánku . Je to krutá vec pre matku obetovať zdravie svojho dieťaťa , že ona môže dopriať svoju vlastnú ješitnosť , a napriek tomu , ako často sa to robí v odkaze spať . Spoločenský večer je zhromaždiť a malé dieťa je priebežne hodiny nad rámec svojej stanovenej lehote po odchode na odpočinok , že to môže byť vystavená , hladkal , a obdivoval . Jeho bežná porcia spánku je teda skrátené , a od predchádzajúceho vzrušenia , to málo , čo sa dosiahlo , je rozbité a unrefreshing , a on sa zdvihne na zajtra unavil a vyčerpané . Akonáhle sa prebudil , nemal by byť povolené ležať dlhšie v posteli , ale mali by byť podporované , aby okamžite vzniknúť . To je spôsob , ako priviesť o zvyku skoré povstanie , ktoré bránia mnoho závažných zlo , na ktoré rodičia nie sú dostatočne živý , podporuje duševnú i telesnú zdravie , a zo všetkých návykov je povedal , aby bol najviac prispieva k dlhovekosti . Dieťa by nikdy nemala byť náhle prebudil zo spánku , ale vzrušuje mozog , zrýchľuje činnosť srdca , a ak často opakoval , vážne dôsledky by malo za následok . Zmena spí na prebudenie by mala byť vždy postupná . Posteľ , na ktorej dieťa spí teraz by mal byť matrac : v tomto veku perie posteľ je vždy škodlivá pre deti , pre telo , klesá hlboko do postele , je úplne pochovaný v perí , a neprirodzené stupeň tepla a tým produkoval relaxuje a oslabuje systému , najmä kože a robí dieťa nezvyčajne citliví na dojmy z chladu . Potom , namiesto postele sú vyrobené v dopoludňajších hodinách , akonáhle uvoľní , a zatiaľ čo ešte nasýtený nočných výparov z tela , posteľná bielizeň musí byť hodená cez chrbát stoličky , matrace dobre pretrepať nahor , a okno rozleteli po dobu niekoľkých hodín , takže byt sa musia dôkladne vetrať . Je tiež nevyhnutne potrebnú nedovoliť dieťa spať s osobami v zlom zdravotnom stave , alebo ktorí sú ďaleko pokročilých v živote , ak je to možné , mal by spať sám
By : Julia Sullivan
.