Ako znížiť váhový prírastok v tehotenstve

Jedna z najdôležitejších vecí , že ženy sa obávajú , keď sú tehotné , je zdravie ich dieťaťa . Za to , že ich druhá najväčšia starosťou je váhový prírastok v tehotenstve . Niektoré ženy dať viac myslel na to , ako ostatní , ale to je niečo , že váš lekár bude báť . Mnohokrát , ženy sa stará príslovie " jesť za dvoch " príliš vážne a nakoniec získať zaťaženie viac váhy , ako by mali mať . Keď dáma získa príliš veľkú váhu počas tehotenstva , existuje niekoľko otázok , ktoré sa dejú . Váš lekár bude schopný povedať , čo bude v bezpečí váhový prírastok v tehotenstve . Vaše telo však potrebujete ďalšie minerály a vitamíny , aby vám kŕmiť vaše rastúce dieťa v žalúdku , ale keď idete cez vrchol , bude vaše telo ukladať všetko , čo ako tuk . Ak váš váhový prírastok v tehotenstve začína vymknúť kontrole , existuje niekoľko zdravotné stavy , ktoré môžu mať za následok . Ak zistíte , že starosti o svoje tehotenstvo priberanie na váhe , obráťte sa na svojho lekára , práve teraz . Ak váš ďalší udalosť sa blíži , môžete počkať , až potom diskutovať s nimi o tom . Povedz im , že máte obavy o svoje tehotenstvo priberanie na váhe , a spýtajte sa ich, či ste na správnej ceste , alebo nie . V niekoľkých prípadoch , budete jednoducho byť citlivý na vašej hmotnosti . V ostatných prípadoch budete mať niečo na starosti o Je vždy lepšie sa spýtať svojho lekára , ako zázrak . Uvedomte si , že váš hmotnostný prírastok v tehotenstve sa nie vždy odísť po tom , čo porodila . Mohli ste vidieť modely a herečky , ktoré môžu hodia späť do ich odevov týždeň alebo tak potom, čo sa rodí , ale musíte vedieť , že to nie je štandardné . Mali by ste očakávať , že niektoré z vašich tehotenstvo priberanie na váhe zostane s vami na niekoľko mesiacov potom, čo porodila . Ak sa rozhodnete dojčiť , môžete nájsť váha príde rýchlejšie , než si myslíte . Avšak , ak máte stále rovnaký váhový prírastok v tehotenstve po niekoľko mesiacov , a nestratili libru , budete musieť porozprávať so svojím lekárom o tom , ako získať tie ďalšie libier off
By : . Thomas Choo